Собирая чемодан в отпуск, мы часто берем лекарства от головной боли и кишечных инфекций. Но есть две менее очевидные, однако очень распространенные проблемы, к которым лучше подготовиться заранее. Это раздражение кожи и запор, вызванные сменой климата, воды, питания и режима дня.
Универсальный крем от раздражения: что выбрать
В поездке кожа страдает от множества факторов. Новое мыло в отеле, морская соль, хлорированная вода в бассейне, натирающая одежда или рюкзак могут вызвать покраснение, зуд и сухость.
Вместо того чтобы брать отдельный крем от солнечных ожогов, отдельный — от опрелостей у ребенка, а третий — от потертостей, можно найти одно многофункциональное средство. Идеально подходит крем на основе декспантенола (провитамина В5). Он заживляет, увлажняет и снимает воспаление. Подойдет для всей семьи.
Альтернатива — цинковая мазь или паста. Она хорошо подсушивает мокнущие раздражения, помогает при легких солнечных ожогах и потнице. Но она плотнее и может оставлять белые следы на одежде.
Средство от запора: почему свечи
Нарушение пищеварения в путешествии — обычное дело. Непривычная еда, недостаток клетчатки, долгое сидение в транспорте, сдерживание позывов из-за незнакомого туалета. Все это приводит к запорам.
Таблетки и сиропы со слабительным эффектом могут вызвать резкие спазмы и дискомфорт, их действие сложно предсказать. Более предсказуемый и мягкий вариант — глицериновые свечи. Они действуют местно, в течение 15-30 минут, размягчают содержимое кишечника и мягко стимулируют его опорожнение.
Их большое преимущество — безопасность. Глицериновые свечи разрешены для использования у грудных детей (соответствующей дозировки), беременных женщин и пожилых людей. Они не всасываются в кровь. В упаковке они занимают очень мало места.
Как это все упаковать
Крем лучше взять в маленькой тубе, рассчитанной на одну поездку. Свечи храните в оригинальной упаковке, защищая от прямого солнца и жары. Положите их в непромокаемый пакет вместе с остальными лекарствами. Перед применением обязательно прочтите инструкцию, особенно если даете средство ребенку. И помните, что это средства для симптоматической помощи. Если проблемы не проходят или усугубляются, нужно обратиться к врачу.