Многие люди, заботящиеся о здоровье, устанавливают дома фильтры для воды. Часто эти системы очистки эффективно удаляют фторидные соединения. Это приводит к закономерному вопросу: если вода теперь без фтора, стоит ли продолжать чистить зубы пастой, которая его содержит? Ответ стоматологов чаще всего положительный, и вот почему.
Зачем вообще нужен фтор
Фтор — это природный минерал, который играет ключевую роль в здоровье зубов. Он помогает восстанавливать микроповреждения эмали на ранних стадиях, делает зубную ткань более устойчивой к действию кислот, которые вырабатывают бактерии. Регулярное местное применение фтора, например с пастой, создает защитный барьер. Отказ от этого средства может увеличить риск развития кариеса, особенно у взрослых с чувствительными зубами или склонностью к образованию полостей.
Не все фильтры одинаковы
Важно понимать, какой именно фильтр вы используете. Стандартные кувшинные угольные фильтры обычно удаляют хлор и улучшают вкус, но на концентрацию фтора почти не влияют. Системы обратного осмоса — это уже серьезная очистка, они действительно задерживают большую часть фторид-ионов. Мягчители воды, которые борются с накипью, на фтор тоже не действуют. Прежде чем делать выводы, стоит уточнить характеристики своей системы очистки.
Как найти баланс
Если подтверждено, что в вашей питьевой воде фтора почти нет, паста с фтором становится основным источником этого элемента для зубов. Ее использование — это простой и контролируемый способ дать эмали необходимое. Можно выбрать пасту с оптимальной концентрацией фтора, подходящей для взрослых. Чистка зубов два раза в день обеспечивает постоянный контакт с минералом. Полный отказ от фторидов лишает зубы важной поддержки. В такой ситуации особенно важно не пропускать регулярные осмотры у стоматолога, который оценит состояние эмали и даст персональный совет.