Знание о содержании фтора в воде помогает принимать взвешенные решения о выборе зубной пасты и средств гигиены. Узнать эту информацию можно несколькими способами, от самых простых до профессиональных.
Официальные источники
Первый и часто самый надежный способ — обратиться в вашу местную организацию, отвечающую за водоснабжение. Это может быть водоканал или управляющая компания. По закону они обязаны предоставлять данные о качестве воды. Можно запросить протокол лабораторных исследований, где будет указано содержание фторид-ионов. Также информацию иногда публикуют на официальных сайтах или в приложениях. Еще один вариант — позвонить в региональное отделение Роспотребнадзора, они распоряжаются данными по мониторингу качества питьевой воды.
Лабораторный анализ
Если нужна максимальная точность, можно заказать анализ в независимой аккредитованной лаборатории. Для этого нужно набрать пробу воды в чистую пластиковую бутылку, следуя инструкции лаборатории. Анализ стоит денег, но дает четкую цифру. Это особенно полезно, если у вас есть собственный источник воды, например, скважина, или вы сомневаетесь в данных водоканала. Результат покажет не только фтор, но и другие важные показатели.
Домашние тесты и косвенные методы
В аптеках или интернет-магазинах иногда продаются тест-полоски для определения фтора. Они не такие точные, как лабораторный анализ, но могут дать общее представление о концентрации. Кроме того, можно поискать публичные карты или базы данных по фторированию воды в городах России. Многие стоматологи в курсе ситуации в своем регионе и на приеме могут сказать, фторируют ли у нас воду. Помните, что норма содержания фтора в питьевой воде в России составляет 0,5–1,5 мг/л. Если ваше значение находится в этих границах, дополнительных мер чаще всего не требуется.