Даже при всей осторожности отравление в путешествии может случиться. Главное в этой ситуации – не поддаваться панике и четко знать алгоритм действий. Ваша задача – не накормить, а помочь организму справиться с инфекцией и избежать обезвоживания.
Первые шаги: оцениваем состояние
Если у ребенка появилась рвота, диарея, слабость, возможно, поднялась температура – действуйте последовательно.
Немедленно вызывайте врача или скорую помощь, если:
- Ребенку меньше 3 лет и симптомы сильные.
- В рвоте или стуле есть примеси крови.
- Малыш очень вялый, сонливый, его сложно разбудить.
- Есть признаки обезвоживания: сухие губы и язык, плач без слез, отсутствие мочи более 6 часов, запавший родничок у грудничков.
- Рвота и диарея не прекращаются, несмотря на ваши действия.
Первая помощь: отпаивание
Самое важное – восполнять потерю жидкости и солей. Обычная вода для этого плохо подходит. Нужны специальные растворы для регидратации из аптеки. Их разводят согласно инструкции.
Выпаивать нужно дробно: по 1-2 чайные ложки каждые 5-10 минут. Даже если ребенка вырвало, часть жидкости успеет усвоиться. Не давайте залпом большое количество – это спровоцирует новый приступ рвоты. Общий объем жидкости, который нужно выпить за сутки, рассчитывается примерно так: 30-50 мл на килограмм веса ребенка плюс объем потерянный со рвотой и стулом.
Медикаменты
Без назначения врача можно дать только сорбент (например, на основе смектита). Он поможет связать и вывести токсины. Не давайте ребенку препараты, останавливающие диарею. С ее помощью организм очищается. Жаропонижающее дают только при высокой температуре, которая плохо переносится.
Диета: что можно есть
В первый день, особенно при частой рвоте, лучше сосредоточиться на отпаивании. Предлагать еду можно, когда рвота прекратилась и у ребенка появился аппетит.
Первые 1-2 дня
Пища должна быть жидкой или полужидкой, теплой, максимально простой.
- Слизистые рисовые или овсяные отвары (процеженные).
- Жидкая рисовая каша на воде, без масла.
- Сушеный белый хлеб или несладкие сухари.
- Печеное яблоко.
- Постепенно можно вводить овощной бульон, картофельное пюре на воде.
Что исключить
Молоко и молочные продукты, свежие овощи и фрукты, соки, газированные напитки, жирное мясо и рыбу, наваристые бульоны, сладости, выпечку. Эти продукты создают нагрузку на пищеварительный тракт и могут усилить брожение.
Расширение рациона
Через 2-3 дня, если состояние улучшается, можно добавить паровые тефтели из индейки или курицы, нежирный творог, гречневую кашу на воде, суп-пюре из кабачка или моркови. Возвращаться к обычному рациону следует постепенно, в течение недели.
Помните, что восстановление после отравления требует времени. Не торопитесь накормить ребенка «полезным». Дайте его пищеварительной системе возможность прийти в норму.