Если ваш ребенок серьезно увлечен спортом, его рацион, скорее всего, отличается от обычного. Спортивные добавки, белковые коктейли и специализированные продукты часто содержат много сахаров и кислот. Эти вещества создают во рту среду, которая может ослаблять зубную эмаль, делая ее более уязвимой для кариеса. Поэтому обычной пасты для ухода бывает недостаточно.
Чем спортивное питание вредит эмали
Многие продукты из этой категории имеют липкую консистенцию и надолго остаются на поверхности зубов. Гелевые углеводы, изотоники, энергетические батончики — все это источники простых сахаров. Бактерии в полости рта быстро перерабатывают их, выделяя кислоту. Именно она вымывает минералы из эмали, запуская процесс деминерализации. Первый признак — появление белых матовых пятен на зубах.
Ключевые компоненты в пасте для защиты
Ищите пасту, которая не просто очищает, а активно укрепляет эмаль. Вот что должно быть в ее составе:
- Фториды в безопасной для ребенка концентрации. Фтор помогает «запечатать» микроповреждения эмали и противостоять воздействию кислот.
- Гидроксиапатит или кальций. Эти вещества работают на восстановление минеральной структуры эмали, компенсируя потери.
- Ксилит. Этот натуральный подсластитель не питает бактерии и помогает нейтрализовать кислотность.
Практические советы по уходу
Одной пасты мало. Важно выработать правильные привычки. Нельзя чистить зубы сразу после употребления кислого напитка или еды — эмаль в этот момент мягче, ее можно повредить щеткой. Лучше прополоскать рот водой и подождать минут тридцать. Чистка зубов два раза в день обязательна, а после спортивной тренировки или перекуса батончиком не лишним будет использовать ополаскиватель с фторидом и ксилитом. Регулярные визиты к стоматологу для профилактики и профессионального фторирования тоже станут хорошей поддержкой для здоровья зубов вашего юного спортсмена.