Изотоники и другие спортивные напитки созданы для быстрого восстановления сил, но для зубов они представляют скрытую угрозу. Их низкий уровень кислотности способен размягчать поверхность эмали. Со временем это приводит к повышенной чувствительности и эрозии. Нейтрализовать это воздействие может помочь правильно подобранная зубная паста.
Как паста борется с кислотой
Задача такой пасты — не просто очистить зубы, а быстро повысить уровень pH в полости рта до нейтрального. Это останавливает разрушительное действие кислоты. Основная работа ложится на особые компоненты в составе.
Что искать в списке ингредиентов
- Карбамид (мочевина). При контакте со слюной он расщепляется, выделяя аммиак, который нейтрализует кислоты.
- Гидроксиапатит. Восполняет потери кальция и фосфатов, укрепляя эмаль после кислотной атаки.
- Бикарбонат натрия (пищевая сода). Дает быстрый нейтрализующий эффект и мягко полирует поверхность зубов.
- Эфирные масла (мята, чайное дерево). Обладают антибактериальным действием и улучшают состояние десен.
Как правильно использовать такую пасту
Важно понимать, что паста — это часть системы защиты. Чистить зубы сразу после глотка изотоника нельзя. Кислота делает эмаль мягкой, и механическое воздействие щеткой ее повредит. Сначала просто прополощите рот обычной водой. Пасту с нейтрализующим эффектом лучше использовать для утренней и вечерней чистки, а не сразу после тренировки. Для моментальной нейтрализации кислоты в течение дня удобнее применять специальные ополаскиватели или пенки с похожим составом. Такой комплексный подход поможет сохранить зубы крепкими, даже если вы активно пьете спортивные напитки.