Если ребенок несколько раз за ночь просыпается, чтобы сходить в туалет, это выматывает и его, и родителей. Чаще всего это можно скорректировать простыми мерами.
Возможные причины
Самая очевидная — обильное питье перед сном. Дети могут забывать пить днем, а вечером наверстывать упущенное. Иногда причина в стрессе или перевозбуждении. В более редких случаях ребенок настолько крепко спит, что не чувствует полный мочевой пузырь вовремя и просыпается, когда терпеть уже невозможно.
Что можно изменить в режиме
Постарайтесь сместить основной объем питья на первую половину дня. За час до сна предложите сделать последний маленький глоток, а не пить целый стакан. Обязательно сделайте ритуалом посещение туалета прямо перед тем, как лечь в кровать, даже если ребенок говорит, что не хочет.
Организация ночного пространства
Сделайте путь в туалет безопасным и простым. Оставьте включенным ночник в коридоре и в самом туалете. Поставьте рядом с кроватью небольшую устойчивую табуретку, если ребенок ночует на втором ярусе кровати. Можно обсудить с ним, что если очень хочется, но страшно идти, он всегда может разбудить вас. Убедитесь, что пижама легко снимается.
Если, несмотря на все меры, проблема сохраняется долго и мешает жизни, стоит обсудить это с педиатром, чтобы исключить медицинские аспекты. Но в большинстве случаев налаживание режима решает вопрос.