Долгая дорога на поезде с ребенком требует тщательной подготовки, особенно в части еды. Ресторан вагона не всегда предлагает подходящее меню для детей, поэтому лучше надеяться на свои запасы. Главные критерии при выборе продуктов — они должны быть безопасными, не пачкать все вокруг и нравиться ребенку.
Основные принципы формирования запасов
Откажитесь от скоропортящихся продуктов, если у вас нет хорошей термосумки. Не берите еду с сильным запахом, чтобы не беспокоить соседей. Учитывайте, что аппетит в дороге может меняться, поэтому еда должна быть простой и привычной. Лучше взять больше снеков, которые можно съесть в любое время, чем рассчитывать на три полноценных приема пищи. Обязательно продумайте питье — его понадобится больше, чем обычно.
Что взять для малышей до года
Если ребенок на искусственном вскармливании, самым удобным решением будет готовая жидкая смесь в отдельных стерильных бутылочках. Ее не нужно разводить, только подогреть. Для этого проводник обычно предоставляет кипяток. Для прикорма идеальны баночки с детским пюре. Их тоже можно согреть в чашке с горячей водой. Не забудьте одноразовые силиконовые ложки и нагрудники. Сухая быстрорастворимая каша — отличный вариант завтрака или ужина. Ее легко приготовить, залив кипятком из титана.
Продукты для детей постарше
Вот список проверенных дорожных продуктов:
- Пресные хлебцы, лаваш, питта. Их можно мазать плавленым сыром в порционных упаковках или есть с паштетом из жестяной банки.
- Сыр твердых сортов, нарезанный кусочками.
- Домашние котлеты или тефтели, если есть термосумка, либо магазинные паровые, которые хранятся дольше.
- Очищенная морковь, огурцы, соцветия цветной капусты, нарезанные соломкой.
- Сухофрукты (курага, чернослив), орехи (для детей без аллергии), галетное печенье.
- Крупы быстрого приготовления в стаканчиках, которые просто заливаются кипятком.
Организация процесса и гигиена
Упаковывайте еду так, чтобы ее было удобно доставать. Используйте одноразовые контейнеры или zip-пакеты. Обязательно возьмите большой запас влажных салфеток, бумажных полотенец и небольшую скатерть, которую можно постелить на столик. Для напитков подойдут детские поильники-непроливайки с водой, несладким компотом или морсом. Не давайте ребенку газировку — она может усилить укачивание. И помните, что в дороге можно немного отступить от строгих правил питания ради спокойствия всех пассажиров.