Яркие мандарины и апельсины нравятся многим детям, но вводить их в прикорм нужно не в первую очередь. Эти фрукты требуют особого подхода из-за своих свойств.
Оптимальный возраст для знакомства
Большинство педиатров рекомендует знакомить ребенка с цитрусовыми не раньше 8-10 месяцев, а лучше ближе к году. К этому возрасту пищеварительная система малыша становится более зрелой, и риск негативной реакции снижается. Если у ребенка уже были проявления пищевой аллергии или атопического дерматита, с цитрусовыми стоит подождать до полутора-двух лет.
Почему стоит быть осторожным
Есть две основные причины для осторожности. Во-первых, цитрусовые — сильные аллергены. Реакция может проявиться не только сыпью, но и покраснением щек, зудом, расстройством стула. Во-вторых, в этих фруктах много кислоты. Она может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, особенно у маленького ребенка.
С чего начать
Начинать нужно с маленькой дозы. Предложите ребенку одну маленькую дольку мандарина или апельсина, предварительно очистив ее от пленок и косточек. Можно выжать несколько капель сока и дать их, разбавив кипяченой водой. Лимон и грейпфрут лучше оставить на потом, когда ребенок уже привыкнет к менее кислым вариантам.
На что обратить внимание после первой пробы
- Появление сыпи или покраснений на коже в течение суток.
- Изменение стула.
- Беспокойство, которое может говорить о дискомфорте в животе.
- Отек или зуд в области рта.
Если все прошло хорошо, количество фрукта можно постепенно увеличивать. Но даже в этом случае не стоит давать малышу много цитрусовых за один раз. Одного-двух мандаринов в день для ребенка полутора-двух лет будет достаточно. Помните, что свежие фрукты полезнее соков, в которых много сахара и кислоты без полезной клетчатки.