Недостаточное потребление воды – частая проблема у детей. Они предпочитают сок, компот или молоко. Мало воды значит меньше слюны. А слюна – это природный очиститель и защитник зубов. Она смывает остатки пищи, нейтрализует кислоты и снабжает эмаль минералами. При ее недостатке риски кариеса и воспаления десен растут. Правильно подобранная паста может немного помочь в этой ситуации.
Чем опасна сухость во рту для зубов?
- Пищевые остатки и сахара дольше остаются на зубах, подпитывая кариесогенные бактерии.
- Кислоты, которые вырабатывают эти бактерии, не смываются, и эмаль дольше находится под их атакой.
- Ухудшается процесс естественного реминерализации (восстановления) эмали.
- Могут возникнуть неприятные ощущения, жжение, ребенку будет сложнее жевать и глотать.
Какой должна быть паста в этом случае?
Идеальная паста для «малопьющего» ребенка должна решать две задачи: обеспечивать максимальную защиту эмали и по возможности не сушить слизистую еще больше.
- Обязательный фтор. Поскольку естественная защита слюной ослаблена, искусственное укрепление эмали фтором становится критически важным. Выбирайте пасту с содержанием фторидов 1000-1100 ppm для детей от 6 лет.
- Увлажняющие компоненты. Хорошо, если в составе есть ксилитол. Это многофункциональный компонент: он не только борется с бактериями, но и стимулирует слюноотделение. Также могут присутствовать глицерин, бетаин – они смягчают и увлажняют слизистую.
- Отсутствие сушащих агентов. Избегайте паст, в составе которых указан лаурилсульфат натрия (SLS/SLES). Это агрессивный пенообразователь, который может вызывать сухость и раздражение. Также нежелателен спирт в составе ароматизаторов.
- Мягкая абразивность. Слишком жесткие абразивы могут травмировать эмаль, которая и так ослаблена из-за недостатка слюны. Ищите показатель RDA в пределах 30-70 для младших школьников.
- Нейтральный pH. Некоторые пасты, особенно отбеливающие, могут иметь повышенную кислотность, что не полезно для сухой полости рта. Детские пасты обычно имеют сбалансированный pH.
Что еще, кроме пасты?
Паста – лишь часть решения. Основные усилия нужно направить на то, чтобы приучить ребенка пить воду.
- Предлагайте воду регулярно, а не только когда ребенок попросит.
- Сделайте воду доступной: красивая бутылочка или стакан на столе.
- Ограничьте сладкие напитки, особенно между приемами пищи.
- После еды, если нет возможности почистить зубы, предложите хотя бы прополоскать рот водой.
Поговорите со стоматологом. Врач может порекомендовать детский ополаскиватель для увлажнения полости рта или гель для дополнительной реминерализации эмали, если сухость выражена сильно.
Вывод: Для ребенка, который мало пьет, выбирайте пасту с фтором, без SLS, желательно с ксилитолом. Она не решит проблему сухости, но создаст дополнительный барьер для кариеса. Главная задача родителей – мягко и настойчиво формировать привычку регулярно пить простую воду, потому что это важно не только для зубов, но и для всего организма.