Подростковый возраст — это не только внешние изменения, но и внутренняя революция, которую переживает весь организм, включая полость рта. Гормональные скачки напрямую влияют на состояние десен и зубов. Стандартная детская паста может уже не справляться, а взрослая — оказаться слишком агрессивной. Как найти золотую середину?
Что происходит во рту у подростка?
Повышенный уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, меняет реакцию десен на зубной налет. Даже небольшое его количество, которое раньше не вызывало проблем, теперь может привести к заметному воспалению. Это состояние даже имеет отдельное название — «пубертатный» или «юношеский гингивит». Его признаки: десны становятся ярко-красными, отечными, легко кровоточат при чистке или даже при откусывании твердой пищи. Кроме того, гормоны могут влиять на состав слюны и повышать жирность зубного налета, делая его более липким и трудным для удаления.
Задача пасты в этот период — не навредить чувствительным тканям и помочь справиться с усиленным воспалительным ответом организма.
Принципы выбора пасты
Идеальная подростковая паста — это баланс между эффективной очисткой и бережным уходом. Вот на что стоит опираться при выборе:
- Противовоспалительный компонент. Хорошо, если в составе есть экстракты алоэ, зеленого чая, гамамелиса, ромашки или аллантоин. Они мягко успокаивают десны.
- Антибактериальная защита. Но без триклозана и сильных антисептиков. Лучше, если это будут ферменты (лактопероксидаза) или цитрат цинка, которые подавляют вредные бактерии, не нарушая баланс микрофлоры.
- Укрепление эмали. Фтор или гидроксиапатит в возрастной дозировке обязательны. Гормональные изменения не отменяют риска кариеса.
- Низкая или средняя абразивность. Откажитесь от «супер-отбеливающих» паст с крупными частицами. Они травмируют и без того уязвимую эмаль и могут повысить чувствительность зубов.
- Нейтральный или мягкий вкус. Сильная ментоловая свежесть может раздражать. Подойдут фруктовые или мятные вкусы без эффекта «леденца».
Часто стоматологи рекомендуют в этот период использовать две пасты: одну — с хорошим противовоспалительным эффектом для утренней чистки, другую — с повышенным содержанием фтора для вечерней.
Гигиена важнее всего
Никакая паста не заменит правильной техники. Подростку стоит напомнить (или показать заново) основы:
- Длительность чистки — 2-3 минуты. Можно использовать таймер в телефоне или умную щетку.
- Мягкая или ультрамягкая щетка. Жесткая щетина будет травмировать десны.
- Обязательное использование зубной нити и, если возможно, ирригатора. Ирригатор с обычной водой или ополаскивателем отлично вымывает остатки пищи из складок воспаленных десен.
- Регулярные визиты к стоматологу для профессиональной гигиены. Раз в 4-6 месяцев. Снятие плотного налета и камня — лучшая профилактика серьезного воспаления.
Гормональный гингивит — явление обычно временное. По мере стабилизации гормонального фона состояние десен часто приходит в норму. Но в период активного роста поддержать здоровье полости рта правильными средствами и привычками — значит заложить основу для здоровой улыбки на долгие годы вперед.