Введение прикорма – это не замена грудного молока, а его дополнение. Основной пищей для ребенка до года по-прежнему остается мамино молоко. Прикорм знакомит малыша с новыми вкусами и консистенциями, учит жевать и готовит к взрослому столу. Главная задача – сделать этот процесс плавным, без ущерба для лактации.
Основной принцип: сначала новое, потом привычное
Предлагайте прикорм в начале кормления, когда ребенок голоден и активен. Лучшее время – первая половина дня. Начните с половины чайной ложечки пюре. После этого обязательно предложите грудь. Так малыш утолит голод привычным способом, а вы простимулируете выработку молока. Этот порядок важен: если дать грудь сначала, сытый ребенок вряд ли заинтересуется незнакомой едой.
Постепенно, в течение нескольких недель, увеличивайте объем прикорма. Когда порция достигнет 100-150 граммов, одно кормление грудью можно полностью заменить прикормом. Но остальные кормления должны оставаться по требованию. Не торопитесь сокращать количество прикладываний, особенно вечерних и ночных. Они важны для поддержания лактации.
Практические советы по организации
Не заставляйте ребенка есть. Если он отворачивается или выплевывает пюре, просто предложите грудь и попробуйте снова через несколько дней или через неделю. Интерес к еде приходит волнами.
Следите за сигналами малыша. Если после введения прикорма он стал реже просить грудь, возможно, вы слишком быстро увеличиваете порции. Можно немного сбавить темп. Помните, грудное молоко помогает усваивать новую пищу и снижает риск аллергических реакций.
Сохраняйте ритуалы, не связанные с едой. Грудь – это не только питание, но и утешение, общение, способ заснуть. Продолжайте предлагать ее для успокоения, перед сном и после пробуждения. Так вы сохраните близость, и ребенок не будет воспринимать прикорм как разлуку с мамой.
Пейте достаточно жидкости и хорошо питайтесь. Вашему организму нужно силы и ресурсы, чтобы производить молоко и при этом оставаться здоровым. Введение прикорма – это новый этап для вас обоих, и важно пройти его спокойно, без лишней тревоги.