Отказ от ночных подгузников — это не соревнование. Не существует единого «правильного» возраста. Гораздо важнее дождаться готовности самого ребенка и действовать последовательно, без стресса для всех участников процесса.
Признаки готовности
Сначала оцените ситуацию. Ребенок может быть готов, если:
- Его дневной подгузник или трусики часто остаются сухими после дневного сна.
- Ночной подгузник утром регулярно сухой или почти сухой на протяжении хотя бы недели.
- Он сам начинает проявлять недовольство мокрым подгузником, просит сменить его или говорит о том, что хочет спать как взрослый, в трусиках.
- Он может оставаться сухим в течение 3-4 часов днем во время бодрствования.
Подготовительный этап
Не стоит просто в одну ночь снять подгузник и надеяться на лучшее. Поговорите с ребенком. Объясните, что скоро он будет спать в красивых пижамах и трусиках, как мама и папа. Купите вместе новое постельное белье, может быть, с любимыми героями. Запаситесь влагостойкими наматрасниками — лучше несколькими слоями (наматрасник, простынь, еще один наматрасник, еще простынь). Это позволит быстро сменить белье ночью, если что.
Алгоритм действий
Выберите для начала «тихое» время, без поездок, праздников или других стрессов.
- Вечерний ритуал. За час до сна уберите все напитки. Обязательно предложите сходить в туалет или на горшок прямо перед тем, как лечь.
- Первый шаг. Первое время можно высаживать ребенка в полусне, перед тем как самим лечь спать. Но не делайте это слишком поздно, иначе вы разбудите его окончательно. Цель — не разбудить, а помочь мочевому пузырю опустошиться.
- Реакция на неудачу. Если утром вы обнаружили мокрую кровать, ни в коем случае не ругайте. Спокойно скажите: «Ничего страшного, бывает. Давай вместе перестелем кровать». Привлеките ребенка к помощи, даже если это будет символически.
- Отмечайте успехи. Сухое утро — это праздник. Хвалите, рисуйте в календаре наклейки, но не делайте из этого слишком большого события, чтобы не создавать лишнего давления.
Что делать, если не получается
Если «аварии» случаются каждую ночь в течение двух недель, ребенок явно не готов. Спокойно верните подгузники на некоторое время, на месяц или два. Затем попробуйте снова. Иногда помогает метод «сухих ночей» — вы предлагаете ребенку самому решить, спать сегодня в подгузнике или в трусиках. Это дает ему ощущение контроля.
Главное — терпение. Рано или поздно все дети начинают спать сухими.