Как пеленать ребенка, чтобы снизить риск СВДС?

В статье рассматриваются базовые принципы пеленания, связанные с безопасностью сна. Описано, как правильно выбирать ткань, регулировать плотность обертывания, оставлять свободу для ножек и контролировать температуру тела младенца. Даны простые рекомендации по организации спального места, где будет находиться спеленатый ребенок.

Многие родители пеленают младенцев, чтобы те лучше спали. Но важно делать это безопасно, учитывая рекомендации по профилактике синдрома внезапной детской смерти. Главное правило — пеленание не должно ограничивать дыхание или вызывать перегрев.

Выбор материала

Используйте тонкие, дышащие ткани, например, хлопок или муслин. Толстые одеяла, флис или шерсть не подходят, они могут привести к перегреву малыша. Проверьте, не жарко ли ребенку, потрогав его шею или спинку.

Правильная техника

Пеленка должна быть достаточно свободной вокруг бедер и ног. Слишком тугое пеленание, особенно в области ножек, может навредить развитию тазобедренных суставов. Верхняя часть пеленки, обхватывающая грудь и руки, может быть плотнее, но не давите.

Руки ребенка можно оставить внутри пеленки или одну вытащить наружу, особенно если он уже пытается переворачиваться. Главное, чтобы пеленка не могла случайно распуститься и накрыть лицо.

Условия для сна

Пеленанный ребенок должен лежать только на спине, на твердом матрасе. В кроватке не должно быть мягких игрушек, подушек или защитных бортиков. Если в комнате тепло, достаточно легкой пеленки и боди. При использовании спального мешка поверх пеленки убедитесь, что ребенок не перегреется.

Прекращайте пеленать, как только ребенок начнет пытаться переворачиваться на живот. Обычно это происходит в возрасте около 4-5 месяцев. После этого срока пеленание становится опасным.