Многие родители сталкиваются с необходимостью сменить пеленку ночью или во время дневного сна. Ребенок просыпается, начинает плакать, и уложить его обратно бывает сложно. Но есть несколько хитростей, которые помогают провести эту процедуру тихо.
Подготовка — это главное
Все, что может понадобиться, должно лежать на расстоянии вытянутой руки. Заранее откройте упаковку влажных салфеток, расправьте чистый подгузник, приготовьте крем под подгузник, если используете. Приглушенный свет ночника позволит вам видеть достаточно, но не разбудит малыша ярким лучом.
Тихие движения
Старайтесь двигаться плавно и без резких жестов. Застежки на одежде или спальном мешке лучше использовать липучки, они менее шумные, чем кнопки. Если ребенок спит в пижаме, расстегивайте ее медленно, стараясь не задевать тело.
Выбор момента
Попробуйте сменить подгузник в фазе глубокого сна. Ее можно распознать по ровному дыханию и расслабленному виду. Иногда ребенок слегка вздрагивает или постанывает — это нормально, не останавливайтесь. Аккуратно приподнимите его за ножки одной рукой, поддерживая щиколотки, а другой быстро протрите кожу и наденьте чистый подгузник.
Как минимизировать дискомфорт
Влажные салфетки иногда могут быть прохладными. Можно ненадолго зажать их в ладони, чтобы согреть. Старайтесь не делать лишних касаний, каждое движение должно быть уверенным и точным. Если используете крем, нанесите его заранее на чистый подгузник тонким слоем, чтобы не тратить время на растирание.
Если ребенок начал просыпаться
Не прекращайте процедуру. Спокойно и монотонно шипите «ш-ш-ш» или тихо напевайте. Часто этого достаточно, чтобы ребенок успокоился и снова погрузился в сон. Ваша уверенность передается ему.
Использование ночных подгузников с повышенной впитываемостью поможет реже проводить такие манипуляции. Но если смена необходима, действуйте как слаженная команда с партнером или в одиночку, но с готовым планом. Этот навык приходит с практикой, и скоро вы будете делать это почти на автомате.