Когда на улице становится холодно, родители новорожденных задумываются о том, как обеспечить малышу комфортный и теплый сон. Пеленание, которое часто используют для успокоения младенцев, требует особого подхода в зимний период. Главное правило — не перекутать ребенка, потому что перегрев несет такие же риски, как и переохлаждение.
Основные принципы утепления
Холодные ручки или носик у спящего ребенка не всегда говорят о том, что он замерз. Лучший показатель — температура кожи на шее или спине. Если кожа теплая и сухая, все в порядке. Если влажная и горячая — ребенку жарко, а если прохладная — возможно, он мерзнет.
Способы утепления пеленки
Первый и самый простой способ — использовать несколько слоев. Сначала наденьте на ребенка хлопковый боди или слип, затем легкую пеленку из фланели или байки. Сверху можно добавить вторую, более плотную пеленку из шерсти или флиса. Флис хорошо сохраняет тепло, но при этом пропускает воздух.
Второй вариант — зимний спальный мешок или конверт. Его используют поверх обычной одежды или легкого пеленания. Конверт не сковывает движения ребенка слишком сильно и позволяет сохранять тепло по всему телу. Важно выбрать модель по сезону, с указанием температурного диапазона.
Что еще можно сделать
Помните о голове. Во время сна в прохладной комнате на ребенка можно надеть тонкую трикотажную шапочку. Но если в помещении тепло, дополнительный головной убор не нужен.
Проверьте постельные принадлежности. Матрас в кроватке или люльке должен быть плотным и не продуваться. Иногда достаточно положить под простыню одеяло или специальный теплый наматрасник.
Не забывайте о температуре воздуха. В спальне должно быть около 18-20 градусов. При такой температуре достаточно одного-двух дополнительных слоев. Если дома холоднее, возможно, стоит использовать обогреватель, но с большой осторожностью.
Чего следует избегать
Не стоит укутывать ребенка толстыми ватными одеялами поверх тугого пеленания. Это ограничивает дыхание и движения грудной клетки. Тяжелые одеяла могут случайно накрыть лицо младенца.
Избегайте синтетических тканей, которые плохо дышат и вызывают потницу. Отдавайте предпочтение хлопку, фланели, байке, шерсти мериноса.
Не пеленайте ребенка слишком туго в нескольких слоях. Между пеленкой и телом должен оставаться небольшой зазор для воздуха. Слишком тугое пеленание нарушает кровообращение и мешает ребенку согревать себя движением.
Правильное утепление — это баланс. Ребенок должен спать спокойно, не просыпаясь от холода, но и не потеть. Постепенно вы научитесь чувствовать, что нужно именно вашему малышу. Смотрите на его поведение: если он спит крепко и ровно дышит, значит, вы все сделали правильно.