Начало прикорма для родителей ребенка-аллергика — это время особой осторожности, но не страха. Главное — действовать планомерно и соблюдать несколько четких правил, которые сведут риски к минимуму.
С чего начать подготовку
Первый и обязательный шаг — это визит к педиатру или детскому аллергологу. Врач, зная историю ребенка, может дать индивидуальные рекомендации, которые не заменит ни одна общая статья. Часто перед началом прикорма имеет смысл добиться стойкой ремиссии основного заболевания, чтобы кожа была чистой, а пищеварение спокойным.
Золотые правила введения
- Один продукт за раз. Вводите не более одного нового продукта в 5-7 дней. Это поможет точно отследить, на что именно среагировал организм.
- Микродоза. Начинайте с четверти чайной ложки, постепенно, день за днем, увеличивая объем до возрастной нормы.
- Утро — лучшее время. Давайте новую пищу в первой половине дня, чтобы до вечера увидеть возможную реакцию.
- Ведите пищевой дневник. Записывайте дату, продукт, его количество и все изменения в состоянии ребенка: сыпь, покраснения, характер стула, беспокойство.
Выбор первых продуктов
Очередность может быть скорректирована врачом, но обычно придерживаются классической схемы, начиная с наименее аллергенных вариантов.
Овощи
Первыми чаще идут овощи белого или зеленого цвета: кабачок, цветная капуста, брокколи, патиссон. Позже — светло-желтая тыква. Морковь и свеклу вводят с большей осторожностью.
Каши
Выбирайте безглютеновые и безмолочные каши: гречневая, рисовая, кукурузная. Разводите их водой или привычной для ребенка смесью/грудным молоком.
Мясо
Мясной прикорм начинают с монокомпонентного пюре из индейки, кролика или конины — это наименее аллергенные сорта.
Фрукты и творог
Их вводят позже, после овощей, каш и мяса. Из фруктов первыми предлагают яблоко зеленых сортов, грушу, сливу. Творог дают с особой осторожностью, часто после 10-12 месяцев.
Если возникла реакция
При появлении любых симптомов (сыпь, расстройство стула, рвота) новый продукт немедленно отменяют. Не пытайтесь дать его снова через пару дней. О реакции обязательно сообщите врачу. Вернуться к этому продукту можно будет не ранее, чем через 1-2 месяца, и только после обсуждения с доктором. Помните, терпение и системный подход — ваши главные союзники в формировании здорового и разнообразного рациона у ребенка с аллергией.