Меня часто спрашивают на работе, какой пастой я чищу зубы своему сыну. Коллеги и пациенты уверены, что у меня есть секретная формула или доступ к каким-то особым средствам. На самом деле, мой выбор строится на тех же принципах, которые я рекомендую другим родителям, но с двойной ответственностью: как врач я знаю последствия, а как мама – переживаю за безопасность.
Первое и главное правило – возраст
На тюбике должно быть четко указано, для какого возраста предназначена паста. Для моего дошкольника я искала пасту с пометкой "0-3" или "3-6" лет. Составы для этих возрастных групп сильно отличаются от взрослых. В них меньше абразивных веществ, которые могут повредить нежную эмаль молочных зубов, и особая рецептура фтора, если он вообще есть.
Фтор: друг или враг?
Это самый спорный пункт. В регионах, где вода содержит много фтора, его добавление в пасту может быть вредным и привести к флюорозу – пятнам на эмали. У нас в городе вода мягкая, поэтому я решила, что фтор нужен для укрепления эмали, но в минимальной и безопасной дозировке. Я остановилась на пастах с аминофторидом или фторидом натрия, где содержание фтора не превышает 500 ppm. Это информация всегда есть на упаковке, нужно только поискать мелкий шрифт.
На что еще я смотрела в составе:
- Без SLS. Лаурилсульфат натрия – это агрессивный пенообразователь. Он сильно сушит слизистую и может провоцировать стоматиты. Я сразу отсеяла все пасты, где он был в составе.
- Натуральные абразивы. Вместо жестких диоксидов кремния предпочтительнее бикарбонат соды или диоксид титана. Они мягче очищают.
- Отсутствие парабенов и сильных консервантов. Ребенок часть пасты проглатывает, поэтому консерванты должны быть максимально безопасными.
Поле битвы: вкусы
Мой сын, как и многие дети, наотрез отказывался чистить зубы мятной пастой. Для него это было «жгуче и невкусно». Пришлось искать варианты с нейтральными или фруктовыми вкусами: груша, ваниль, ягодные миксы. Здесь важно найти баланс: вкус должен нравиться ребенку, но не быть слишком приторным, чтобы не возникало соблазна съесть пасту.
Мой финальный выбор
После долгих изучений полок в аптеках я выбрала два бренда, которыми пользуюсь до сих пор, чередуя их. Первый – это российская марка "SPLAT Junior". Мне понравился их подробный и прозрачный состав, наличие линейки для разных возрастов и приятные, не слишком сладкие вкусы. Вторая паста – "R.O.C.S. Kids". Она не содержит фтора, что иногда я использую как альтернативу, и в ее основе – экстракты трав и ксилит для защиты от кариеса.
Никакая, даже самая дорогая паста, не отменяет регулярной чистки зубов под контролем родителей и правильного питания с минимумом сладкого. Это основа основ.
В итоге, мой выбор – это не один волшебный тюбик, а осознанный компромисс между безопасным составом, доказанной эффективностью и готовностью моего ребенка эту пасту использовать. Иногда приходится менять бренды, если сыну надоедает вкус, но ключевые параметры по составу остаются неизменными.