Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок тянется к колбасе на столе. Взрослая еда кажется ему привлекательной. Но насколько она безопасна для малыша в два года?
Мнение специалистов
Большинство педиатров и диетологов сходятся в одном: колбасные изделия — не подходящая еда для маленького ребенка. В два года пищевые привычки только формируются, и лучше, если они будут строиться вокруг натуральных продуктов.
Что не так с колбасой и сосисками
Состав большинства изделий, которые продаются в магазинах, далек от идеала для детского питания.
- Много соли. Суточная норма соли для ребенка двух лет — около 2 граммов. Всего несколько кусочков колбасы могут эту норму превысить. Избыток соли дает нагрузку на почки.
- Скрытые жиры. Часто в продукте много животного жира низкого качества, а мясного белка, наоборот, мало.
- Пищевые добавки. Усилители вкуса, ароматизаторы, стабилизаторы, фосфаты — все это чужеродно для детского организма и может провоцировать аллергию.
- Специи. Острые и пряные добавки раздражают слизистую желудка.
Если очень хочется дать попробовать
Строгого запрета нет, но нужно подходить к этому с умом. Если вы все же решили угостить ребенка сосиской, сделайте это не чаще одного раза в две-три недели и соблюдайте правила.
Правила для редкого угощения
- Выбирайте продукт высшего сорта с максимальным содержанием мяса.
- Тщательно отваривайте сосиску, можно даже дважды сменив воду, чтобы уменьшить количество соли и добавок.
- Дайте небольшой кусочек, не больше половины одной сосиски, очистив ее от оболочки.
- Предложите это угощение в первой половине дня, чтобы проследить за реакцией.
- Не делайте колбасу и сосиски регулярной частью детского меню.
Лучшей альтернативой будет отварное или тушеное мясо — курица, индейка, говядина. Оно гарантированно даст ребенку полезный белок без лишней соли и химии.