Если ребёнок плохо ест, родители готовы на любые уловки. Одна из них — выбор особой посуды. Вопреки логике, для малоежки иногда полезнее не плоская тарелка, а маленькая, но достаточно глубокая миска.
Психология полной тарелки
Пустая или полупустая тарелка демотивирует. Ребёнок видит большое пространство и понимает, что его нужно заполнить едой. Это пугает. Маленькая глубокая миска решает эту проблему. Небольшое количество еды, положенное в такую миску, заполняет её до краёв. Создаётся иллюзия полной, «завершённой» порции. Для ребёнка это сигнал: «Здесь не так много, это можно съесть». Он видит результат — чистую тарелку после еды, — и это даёт ему чувство accomplishment.
Вторая причина — практическая. Дети с плохим аппетитом часто соглашаются только на жидкие или полужидкие блюда: супы, йогурты, кефир, каши. Высокие стенки глубокой миски помогают зачерпывать такую пищу, не расплёскивая. Ложка цепляет еду легко, с первого раза. Ребёнок не испытывает frustration от технических трудностей, которые могут окончательно отбить желание есть.
Как это работает на практике
Используйте десертную пиалу или маленькую глубокую салатницу. Наполните её на три четверти. Это будет выглядеть как полноценная порция, но по объёму — всего несколько ложек. После того как ребёнок справится, можно незаметно добавить ещё немного, если он не против.
Такой подход помогает и родителям. В большую тарелку невольно хочется положить больше, «на глаз». Маленькая ёмкость задаёт правильный, физиологичный размер порции для двухлетки. Вы даёте ребёнку ровно столько, сколько он может съесть без давления. Это снижает тревогу за столом у обеих сторон.