Ввод прикорма – это важный этап для малыша, но он часто вызывает беспокойство у мамы: не станет ли молока меньше? Да, если не соблюдать несколько правил, лактация действительно может снизиться. Но этого легко избежать.
Как прикорм влияет на выработку молока
Количество молока зависит от того, как часто и эффективно ребенок опорожняет грудь. Если он начинает получать другую пищу и реже сосет, организм получает сигнал, что молока нужно меньше. Основная задача – продолжать стимулировать грудь.
Правила кормления при введении прикорма
Главный принцип: прикорм в этом возрасте – это знакомство с новой пищей, а не замена грудного молока. Оно остается основным питанием до года.
- Грудь – в первую очередь. Всегда предлагайте ребенку грудь перед тем, как дать прикорм. Сытый малыш может отказаться от пюре, но это нормально. Значит, сейчас он не голоден.
- Не заменяйте кормления. Первые порции прикорма – это несколько чайных ложек после грудного молока. Не стоит сразу давать полную баночку пюре вместо одного кормления.
- Сохраните утренние и ночные кормления. Именно в предутренние часы (с 3 до 8 утра) активно вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество молока.
- Следите за количеством прикорма. Увеличивайте объем новой пищи постепенно, наблюдая за интересом ребенка к груди.
Способы увеличить и поддержать лактацию
Если вы заметили, что молока стало меньше, можно предпринять следующие шаги.
- Участите прикладывания. Предлагайте грудь чаще, особенно в те дни, когда ребенок мало ест прикорм. Можно вернуть 1-2 дополнительных кормления.
- Используйте телесный контакт. Ношение на руках, сон вместе и контакт "кожа к коже" стимулируют выработку гормонов, отвечающих за молоко.
- Пейте достаточно жидкости. Теплое питье за 10-15 минут до кормления может помочь приливу. Подойдет обычная вода, некрепкий чай, компот.
- Не забывайте отдыхать. Усталость и стресс – частые причины снижения лактации. Попросите помощи по дому и постарайтесь высыпаться.
Обращайте внимание на реальные признаки достаточного молока: ребенок мочится более 10-12 раз в сутки, прибавляет в весе, активен и доволен. Если с этим все в порядке, поводов для паники нет.