Вопрос о том, можно ли ребенку давать минеральную воду, волнует многих родителей. Одни считают ее полезной альтернативой обычной воде, другие опасаются избытка солей. Ответ зависит от типа воды и возраста ребенка.
Столовая минеральная вода: пить или не пить?
Столовая минеральная вода содержит небольшое количество солей. Ее минерализация обычно не превышает 1 грамма на литр. Такую воду можно пить регулярно, она не имеет выраженного лечебного действия.
Педиатры сходятся во мнении, что полностью заменять обычную питьевую воду на столовую минеральную для ребенка не нужно. Детский организм не требует дополнительной минерализации из подобных источников, все необходимые вещества он должен получать из пищи. Однако, если ребенок старше года иногда выпьет несколько глотков такой воды из общего стакана, ничего страшного не произойдет. Главное, чтобы вода была без газа.
Лечебно-столовая и лечебная вода: строго по назначению
С этими видами воды ситуация иная. Лечебно-столовая вода имеет минерализацию от 1 до 10 граммов на литр, а лечебная — более 10 граммов. Они содержат высокие концентрации определенных солей, биологически активных веществ и предназначены для лечения конкретных заболеваний.
Давать такую воду ребенку без консультации с врачом категорически нельзя. Неправильный выбор или дозировка могут нарушить водно-солевой баланс, создать излишнюю нагрузку на почки, изменить кислотность желудочного сока. Например, вода с высоким содержанием сульфатов обладает выраженным слабительным эффектом, а с высоким содержанием натрия противопоказана при склонности к отекам.
Практические советы родителям
- До года: Основным питьем должна быть специальная детская вода или чистая кипяченая вода. Минеральную воду давать не рекомендуется.
- После года: Изредка можно предлагать негазированную столовую воду с низкой минерализацией. Следите за реакцией ребенка.
- В любом возрасте: Лечебные воды — только по прямому назначению педиатра или гастроэнтеролога. Не экспериментируйте самостоятельно.
- Всегда выпускайте газ: Если купили газированную воду, откройте бутылку и оставьте на несколько часов, чтобы газ полностью вышел.
Вода — важная часть рациона, но ее источник для ребенка должен быть безопасным и простым. При сомнениях всегда выбирайте обычную чистую воду, специально предназначенную для детей.