Летняя жара заставляет использовать кондиционер, но с появлением малыша многие родители боятся его включать. На самом деле, перегрев для младенца опаснее умеренной прохлады. Спать в пеленке при работающем кондиционере можно, если соблюдать несколько важных правил. Главное – не направлять поток холодного воздуха прямо на кроватку. Установите режим плавного обдува или направьте поток в потолок, чтобы воздух рассеивался.
Идеальная температура и влажность
Оптимальная температура для сна новорожденного – 22-24 градуса. Кондиционер можно настроить на этот диапазон. Резкий перепад между температурой в комнате и на улице не должен превышать 4-5 градусов. Сухой воздух – еще одна проблема. Кондиционер снижает влажность, что может пересушивать слизистые носа ребенка. Используйте увлажнитель воздуха или поставьте в комнате широкую емкость с водой. Гигрометр поможет контролировать уровень влажности, который должен быть около 50-60%.
| Что проверять | Рекомендация |
| Температура в комнате | 22-24 °C |
| Положение кроватки | В стороне от прямого потока воздуха |
| Одежда под пеленкой | Легкий хлопковый боди или только подгузник |
| Ткань пеленки | Дышащий хлопок, байка или муслин |
| Контроль состояния | Потрогать шею: она должна быть теплой и сухой |
Как правильно пеленать в таких условиях
Если кондиционер работает, откажитесь от плотных фланелевых пеленок в пользу тонкого хлопка или трикотажа. Эти материалы хорошо пропускают воздух. Сначала оденьте ребенка в легкий хлопковый комбинезон-человечек или боди, а затем уже пеленайте. Это создаст дополнительный слой, но из дышащей ткани. Если в комнате стабильно 24 градуса, можно пеленать ребенка сразу поверх подгузника. Перед сном обязательно проверьте, нет ли сквозняка на уровне детской кроватки.
Не забывайте вовремя чистить фильтры кондиционера. В них скапливается пыль и микроорганизмы, которые затем попадают в воздух. Включайте кондиционер заранее, до укладывания ребенка, чтобы в комнате установилась комфортная температура, а не резкая прохлада. Многие современные модели имеют тихий ночной режим. Следуя этим простым советам, вы сможете обеспечить малышу комфортный и безопасный сон в пеленке даже в самую жаркую погоду.