Три года — это возраст, когда многое меняется. Ребенок становится более самостоятельным, и это касается гигиены. В вопросах чистки зубов наступает переходный период: малыш уже хочет все делать сам, но его навыков и ответственности еще недостаточно. Ключевой вопрос — сколько теперь можно пасты?
Стандартная доза: наконец-то горошина
Для ребенка в возрасте 3 лет (и примерно до 6 лет) стоматологи рекомендуют увеличить количество зубной пасты. Теперь это количество размером с горошину.
Что это значит на практике:
- Небольшая капля диаметром около 5 мм.
- Это примерно в 3-4 раза больше, чем «мазок» для годовалого ребенка.
- Такого объема достаточно, чтобы покрыть щетину щетки тонким слоем.
Горошина — это безопасный максимум. Не нужно выдавливать полоску вдоль всей головки щетки, как это иногда делают взрослые. Большее количество уже будет излишним и повысит риск проглатывания лишнего фтора, если паста фторсодержащая.
Почему меняются правила?
Увеличение дозы связано с несколькими факторами.
- Больше зубов. К трем годам у ребенка, как правило, прорезались все 20 молочных зубов. Площадь для чистки значительно выросла, и микро-дозы уже недостаточно для качественного покрытия.
- Развитие навыка сплевывания. В этом возрасте дети уже физиологически способны научиться сплевывать пасту после чистки. Это снижает риск проглатывания, а значит, можно использовать немного больше пасты и более серьезные составы.
- Профилактика кариеса. Три года — это возраст, когда риск кариеса возрастает из-за разнообразия в питании. Достаточное количество пасты с правильными компонентами (например, фтором) лучше защищает зубы.
Главный навык: учимся сплевывать
Теперь ваша задача — не только почистить зубы, но и научить ребенка правильно завершать процедуру.
- Показывайте на своем примере, как вы набираете воду в рот, полощете и выплевываете.
- Превратите это в игру: «Давай выплюнем, как бегемот» или «Плюнем в раковину дождиком».
- Не ругайте, если не получается сразу. Некоторые дети осваивают этот навык к 4 годам.
- Если ребенок пока постоянно глотает пасту, вернитесь временно к количеству «с рисовое зернышко» и продолжайте тренировать сплевывание с водой.
Выбор пасты для трехлетки
Именно с этого возраста большинство стоматологий рекомендуют переходить на пасты с фтором в профилактической концентрации 1000 ppm (частей на миллион). Эта информация указана на упаковке или в описании состава.
Фтор в такой дозе при условии, что ребенок научился выплевывать основную часть пасты, безопасен и очень эффективен для защиты от кариеса. Если у вас остаются сомнения или в вашем регионе вода с высоким содержанием фтора, обсудите выбор пасты со стоматологом.
По-прежнему избегайте паст со слишком яркими фруктовыми или сладкими вкусами, чтобы у ребенка не возникало желания есть ее.
Кто все еще главный?
Несмотря на растущую самостоятельность, трехлетний ребенок не может качественно почистить себе зубы. Его моторика еще несовершенна. Схема должна быть такой: сначала ребенок чистит зубы сам (тренируется), потом родитель обязательно дочищает все зубные поверхности. Контролируйте количество пасты: выдавливайте ее сами или внимательно следите, если позволяет тюбик с узким горлышком.
Помните: «горошина» — это безопасный и достаточный ориентир на ближайшие несколько лет.