Этот вопрос волнует многих родителей. Бабушки часто настаивают, что вода необходима, особенно в жару. Но современные рекомендации педиатров имеют четкие обоснования.
Почему воду не дают раньше полугода
Дети, которые находятся на полном грудном вскармливании, получают достаточно жидкости из материнского молока. Оно на 85-90% состоит из воды и идеально утоляет жажду. То же самое касается малышей на искусственном вскармливании — они получают необходимое количество воды из правильно разведенной смеси. Допаивание водой до 6 месяцев может создать ложное чувство насыщения, и ребенок будет меньше есть, недополучая питательные вещества.
Что меняется с вводом прикорма
С появлением в рационе более плотной пищи — овощных пюре, каш — ребенку действительно требуется дополнительная жидкость. Прикорм — это сигнал к тому, что пора предлагать воду. Обычно это происходит в возрасте около 6 месяцев.
Вода помогает пищеварению, предотвращает запоры, которые иногда случаются при освоении новых продуктов. Она также необходима для формирования привычки пить обычную воду, а не только сладкие напитки.
Сколько воды можно давать
Здесь нет строгих норм. Предлагайте воду после еды или между кормлениями. Начинайте с одной-двух чайных ложек. Ребенок сам определит, сколько ему нужно. Обычно к году объем выпиваемой за день воды может составлять около 100-150 мл, но это сильно зависит от времени года, питания и активности малыша.
Какую воду и как давать
- Качество воды: Лучше использовать специальную бутилированную воду для детского питания. Кипяченая водопроводная вода — допустимый вариант, но она теряет часть полезных минералов.
- Температура: Первое время предлагайте воду комнатной температуры. Позже можно давать прохладную, но не ледяную.
- Как предлагать: Из ложечки или из специальной непроливайки. Не поите насильно. Если ребенок отворачивается, значит, ему сейчас не хочется.
Если малыш болеет, у него жар или очень жаркая погода на улице, предлагать воду можно и нужно чаще, даже если он на грудном вскармливании. Признаки достаточного количества жидкости — регулярное мочеиспускание и светлая моча.
Главный принцип — вода с началом прикорма становится доступной для ребенка, но решение о том, пить ее или нет, остается за ним. Ваша задача — просто регулярно ее предлагать.