Дети часто потеют во сне сильнее взрослых. Утром родители могут обнаружить влажную пижаму и кожу, покрытую потом. Встает вопрос: требуется ли в этом случае полноценная ванна или можно обойтись легким подмыванием?
Почему ребенок потеет ночью
Причин может быть несколько. Часто виноват перегрев — слишком теплое одеяло, пижама из синтетики, высокая температура воздуха в спальне. Иногда потливость связана с индивидуальными особенностями работы вегетативной нервной системы, которая у малышей еще незрелая. В любом случае, пот, оставшийся на коже, смешивается с отмершими клетками и может вызвать раздражение, особенно в складках.
Как провести утреннее очищение
Полноценное купание с пеной каждый раз не обязательно. Часто достаточно быстрого ополаскивания под теплым душем или в ванночке. Вода должна быть комфортной температуры, около 34-35 градусов. Задача — смыть соль и возможные загрязнения с поверхности кожи.
Если кожа склонна к сухости, можно добавить в воду немного мягкого очищающего геля или пенки, предназначенных для детей. После этого аккуратно промокнуть тело полотенцем, не растирая. Особое внимание уделите складочкам на шее, под мышками и в паху.
Альтернативные методы
Если нет времени или условий для купания, эффективной заменой станет тщательное обтирание влажной мягкой губкой или детскими гигиеническими салфетками без отдушек. Этот способ хорошо подходит для прохладного времени года.
Главное — не игнорировать проблему. Регулярное очищение кожи после потения помогает предотвратить опрелости и неприятные ощущения у ребенка. Также стоит пересмотреть условия сна: возможно, стоит сменить одеяло на более легкое, надеть хлопковую пижаму и проветрить комнату перед сном.