Многие родители замечают, что запеленатый ребенок спит дольше и спокойнее. Это происходит потому, что правильное пеленание имитирует тесноту, которую малыш чувствовал у мамы в животе. Оно сдерживает непроизвольные вздрагивания — рефлекс Моро, которые часто будят младенцев. Но не каждый метод одинаково хорош для сна.
Оптимальный вариант: свободное пеленание
Для сна лучше всего подходит свободное пеленание. Оно укутывает малыша, дарит ему чувство безопасности, но не сковывает насильно. Ножки остаются в естественном полусогнутом состоянии, что важно для отдыха мышц и суставов. Руки можно запеленать, особенно в первые недели жизни, когда движения слишком хаотичны. Однако некоторые дети спокойнее, когда ручки остаются у лица, и они могут сосать кулачок. В этом случае можно использовать технику с незапеленанными руками или специальные мешочки для сна с крылышками.
Чего стоит избегать перед сном
Тугое пеленание не рекомендуется для сна. Плотно стянутые ножки и руки вызывают дискомфорт и могут нарушать кровообращение. Ребенок, который хочет пошевелиться, но не может, будет плакать от бессилия, а не засыпать. Кроме того, перегревание — частый спутник тугого пеленания, а это еще один фактор беспокойного сна.
Важные правила безопасности
Какой бы метод вы ни выбрали, помните о безопасности. Не пеленайте ребенка слишком тепло. Под пеленкой должна быть только легкая одежда, например, боди. Всегда укладывайте запеленутого малыша строго на спину на жесткий матрас без подушки. Следите, чтобы пеленка не распуталась и не закрыла лицо. Как только ребенок начнет активно переворачиваться, от пеленания нужно отказаться совсем, потому что это повышает риск удушья.
Наблюдайте за своим малышом. Если он протестует против пеленания, выгибается и кричит, возможно, ему это не подходит. Некоторым детям с рождения комфортнее спать в просторной одежде. Главный признак хорошего метода — спокойный и долгий сон.