Проприоцепция — это «шестое чувство», которое сообщает мозгу, где находится наша рука или нога, не глядя на нее. У младенца это чувство только начинает развиваться. Любое ограничение свободы, в том числе пеленание, так или иначе влияет на этот процесс.
Первые ощущения: пеленка как ориентир
В первые недели жизни мир для новорожденного размыт. Его собственные руки и ноги двигаются хаотично и могут его пугать. Плотная, но не давящая пеленка в этой ситуации может сыграть положительную роль. Она создает постоянный, четкий сигнал для кожи и суставов — легкое равномерное давление по всему телу.
Это давление дает нервной системе информацию: «вот твои границы, вот где заканчивается твое тело». В каком-то смысле пеленка заменяет тесные стенки матки, предоставляя первоначальную, упрощенную «карту» тела. Это может быть полезно для первоначальной настройки сенсорных систем.
Обратная сторона: дефицит движения
Проблема начинается там, где заканчивается период новорожденности. Основной принцип развития проприоцепции прост: чтобы мозг научился чувствовать тело, тело должно много и разнообразно двигаться. Каждый толчок ножкой, взмах рукой, поворот головы посылает в мозг поток сигналов от мышц и суставов. Мозг обрабатывает эти сигналы и постепенно выстраивает точную внутреннюю модель.
Если ребенок большую часть времени плотно спеленут, он лишается этого потока данных. Его конечности находятся в статичном, фиксированном положении. Мозг получает один и тот же сигнал о легком давлении, но не получает информации о том, что происходит, когда рука поднимается, отводится в сторону, касается лица или коленки.
Что может пострадать в долгосрочной перспективе?
- Задержка в освоении движений. Ребенок может позже начать переворачиваться, тянуться к игрушкам, потому что у него хуже развито чувство, где находятся его руки для опоры.
- Неловкость. В более старшем возрасте это может проявиться как некоторая угловатость, неуклюжесть движений.
- Сложности с освоением пространства. Чувство дистанции, умение оценить, сможет ли он пролезть под стулом или дотянуться до полки, тоже опирается на проприоцепцию.
Как найти баланс?
Ключ — в дозировании и своевременном отказе.
| 0–2 месяца | Пеленание во сне допустимо и может давать полезную сенсорную информацию о границах тела. Время бодрствования без пеленок обязательно. |
| 2–4 месяца | Постепенно сокращайте время пеленания. Начинайте использовать более свободные виды пеленания или спальные мешки. Поощряйте свободные движения на развивающем коврике. |
| После 4–5 месяцев | От пеленания лучше отказаться полностью, чтобы дать возможность для активного моторного развития и тонкой настройки проприоцепции. |
Пеленание в первые месяцы — это как тренировка с ограничителями. Оно помогает не потеряться, но чтобы научиться ходить, ограничители нужно снять. То же и с чувством тела: чтобы его познать, в нем нужно свободно двигаться.
Таким образом, кратковременное пеленание новорожденного, скорее всего, не вредит, а может даже помогать первоначальному ощущению границ. Но затянувшееся использование тугой пеленки лишает ребенка самого главного инструмента для развития точного и богатого чувства своего тела — возможности свободно двигаться.