Совместный сон практикуют многие семьи. Это удобно для ночных кормлений и часто помогает всем высыпаться. Но если ребенок спеленут, нужно соблюдать особые меры предосторожности, чтобы сон был безопасным.
Главные риски при совмещении пеленания и общей кровати
Первый риск — перегрев. Температура тела взрослого дополнительно согревает ребенка. Плотное пеленание в несколько слоев в такой ситуации может привести к перегреванию малыша. Второй риск — возможность накрыть ребенка одеялом. Взрослый во сне может натянуть на него свое тяжелое одеяло или даже прижать его телом. Спеленутый ребенок не может отодвинуться или оттолкнуть помеху.
Поэтому стандартные методы пеленания требуют корректировки, если малыш спит не один в своей кроватке.
Как организовать спальное место
Пространство для сна должно быть максимально безопасным.
- Жесткий матрас. Мягкая перина или диван не подходят. Поверхность должна быть ровной и твердой.
- Нет подушкам и бортикам. В зоне, где лежит ребенок, не должно быть взрослых подушек, валиков, мягких бортиков. Голова ребенка лежит просто на простыне.
- Свои одеяла. У взрослого и ребенка должны быть отдельные легкие одеяла. Ребенка укрывают своим, а не краем родительского.
- Положение ребенка. Малыша лучше класть между матерью и стенкой или специальным защитным бортиком, но не между двумя взрослыми. Важно, чтобы не было щелей, куда можно скатиться.
Особое пеленание для совместного сна
При таком формате сна от классического тугого пеленания лучше отказаться. Выберите один из более свободных вариантов.
Легкое пеленание. Используйте тонкую хлопковую пеленку и заворачивайте ребенка не туго. Цель — не обездвижить, а скорее создать ощущение уюта. Ножки должны иметь возможность двигаться. Так ребенок сможет шевелением показать, что ему жарко или неудобно.
Спальный мешок-кокон. Это отличная замена. Мешок фиксирует руки, но оставляет свободу ногам и не допускает укрывания с головой. Он также предотвращает переворачивание на живот, что важно для младенцев.
Пеленание только нижней части. Можно оставить руки свободными, завернув только ножки и таз. Так ребенок сохраняет тактильный контакт и может толкаться, но при этом не будит себя резкими вздрагиваниями.
Когда нужно быть особенно внимательным
Если взрослый очень устал, принял успокоительное или снотворное, употреблял алкоголь, совместный сон с пеленутым ребенком недопустим. В таких ситуациях реакция притупляется, риск несчастного случая возрастает. Лучше на эту ночь уложить ребенка в отдельную приставную кроватку без бортика или просто в свою люльку. Безопасность всегда должна быть на первом месте.