Дневной сон младенца часто короче и чутче ночного. Подход к пеленанию здесь может быть более гибким и легким. Цель — не столько добиться длительного сна, сколько помочь ребенку расслабиться, отгородиться от случайных вздрагиваний и плавно перейти в состояние отдыха.
Более свободные варианты
Днем можно экспериментировать. Если ночью вы пеленаете плотно, то днем допустимо оставить ножки практически свободными или использовать технику пеленания только верхней части тела. Многие дети днем спят лучше, если их ручки прижаты, а ножки могут спокойно двигаться. Для этого подойдет пеленка-кокон на липучке или молнии, где можно зафиксировать только рукава. Или же можно завернуть ребенка в тонкую ситцевую пеленку не слишком туго.
Пеленка для сна в коляске
На улице ребенок и так укутан в комбинезон или конверт. Дополнительное плотное пеленание может привести к перегреву. Часто бывает достаточно просто пристегнуть ребенка ремнями в коляске, а сверху накрыть легким одеялом или положить его в спальный мешок. Если вы все же решили пеленать, сделайте это дома перед выходом, но учтите уличную температуру. Под теплый зимний конверт пеленать не нужно. Летом можно использовать самую тонкую пеленку как простынку.
Краткая инструкция для дневного сна дома
Если ребенок спит в своей кроватке, последовательность действий похожа на ночную, но с послаблениями.
- Возьмите тонкую хлопковую или ситцевую пеленку.
- Положите ребенка на пеленку так, чтобы его голова была выше верхнего края.
- Можно оставить одну или обе ручки свободными, особенно если ребенок не будит себя ими. Просто накройте его пеленкой, как одеялом, и подоткните края под матрас с боков.
- Если руки нужно зафиксировать, сделайте это не так туго, как ночью. Заправляйте края пеленки с небольшим натяжением.
- Нижнюю часть пеленки можно не заворачивать «карманом», а просто расправить или свободно накрыть ножки.
Создайте ритуал. Задерните шторы, создайте полумрак, спеленайте ребенка, покачайте его немного на руках или спойте колыбельную. Это поможет ему понять, что пришло время спать, даже днем. Если через 20-30 минут ребенок проснулся и выглядит довольным, не пытайтесь снова его укачать в пеленке. Может, ему достаточно такого короткого отдыха. Дневное пеленание — это помощь, а не строгое правило.
Когда можно обойтись без пеленания
Некоторые дети с самого рождения спокойно спят днем без всякого пеленания. Если ваш ребенок относится к их числу, не стоит настаивать. Просто обеспечьте ему удобное место для сна и тишину. Пеленание — это инструмент, а не обязательство. Пробуйте разные варианты и следите за реакцией малыша. Именно его поведение — лучший советчик.