Все родители знают, что руки нужно мыть с мылом не менее 30 секунд. Именно за это время удаляются основные загрязнения и вредные микроорганизмы. Но как объяснить это маленькому ребенку, для которого полминуты кажутся вечностью? Самый простой и действенный способ — превратить процесс в игру с помощью специальной песенки.
Почему именно 30 секунд?
Рекомендация мыть руки около 30 секунд — не случайность. Исследования показывают, что за более короткое время мыло не успевает подействовать на бактерии. Дольше — часто не имеет смысла, так как основная грязь уже смыта. Для детей этот отрезок особенно важен: он достаточно длинный, чтобы добиться чистоты, и достаточно короткий, чтобы не утомить малыша.
Ключевые элементы хорошей песенки
Идеальная песенка для мытья рук должна соответствовать нескольким простым критериям.
- Длительность. Она должна звучать примерно полминуты, задавая правильный ритм процессу.
- Простой текст. Слова должны быть понятны ребенку и легко запоминаться.
- Упоминание этапов. Хорошо, если в песенке будут строчки про намыливание, трение ладоней, пальцев и смывание пены.
- Веселый мотив. Лучше всего использовать мелодию из любимого мультфильма или детской песни.
Примеры песенок на все случаи жизни
Не обязательно быть поэтом, чтобы сочинить свой гигиенический хит. Можно взять за основу любую знакомую мелодию и подставить под нее простые слова.
На мотив "Пусть бегут неуклюже"
Пусть водичка льется смело,
Мы намылим быстро мыло.
Трем ладошки, трем затылки,
Чтоб микробы все уплыли.
Раз, два, три — смываем мыло,
Чистым ручкам будем рады!
Считалочка
Раз — намылили ладошку.
Два — сплели пальцы в дорожку.
Три — потерели тыльной стороной.
Четыре — под ногтями водой.
Пять — смываем все потоком,
И сияют руки снова!
Как внедрить песенку в привычку?
Просто выучить текст недостаточно. Важно, чтобы процесс ассоциировался с позитивом. Пойте песню вместе с ребенком, хвалите его за чистые руки. Можно нарисовать вместе схему мытья рук с строчками из песенки и повесить ее над раковиной. Со временем действие дойдет до автоматизма, а необходимость в постоянном напоминании отпадет.
Такая простая вещь, как тридцатисекундная песенка, решает сразу несколько проблем. Она не только помогает соблюсти необходимое время, но и снимает сопротивление ребенка, превращая скучную обязанность в небольшой ежедневный ритуал веселья.