Когда в семье появляется сразу двое малышей с маленькой разницей в возрасте, вопросы питания выходят на первый план. Организовать кормление для двоих детей одновременно может быть непросто, а бюджет ощутимо увеличивается. Вот несколько идей, которые помогут упростить задачу и снизить затраты.
Планирование и закупка продуктов
Ключевой момент — это планирование. Составьте примерное меню на неделю. Это поможет не покупать лишнего и использовать купленные продукты рационально. Подумайте о закупке круп, макарон, растительного масла, консервированных овощей в больших упаковках. Часто это выходит дешевле.
Сезонные овощи и фрукты — ваши лучшие друзья. Летом и осенью можно делать заготовки: заморозить кабачки, брокколи, ягоды, натереть морковь. Зимой они станут основой для супов, рагу или компотов, что сэкономит деньги на готовых смесях или несезонных продуктах.
Организация процесса кормления
Если дети маленькие и находятся на прикорме, готовьте один общий объем пищи. Измельчите вареные овощи или мясо блендером сразу для двоих. Это быстрее, чем делать две отдельные порции. Для погодок часть блюда можно оставить менее измельченной для старшего ребенка, а для младшего — превратить в пюре.
Позаботьтесь об удобном месте для кормления. Двух стульчиков для кормления может быть достаточно. Если дети уже сидят, можно использовать один столик для двоих. Важно, чтобы все необходимое — салфетки, ложки, тарелки — было под рукой, чтобы не отвлекаться.
Способы экономии без ущерба качеству
- Молочные продукты. Творог и кефир можно готовить дома из молока. Это не так сложно, как кажется, и часто дешевле.
- Мясо и рыба. Покупайте курицу или индейку целыми тушками и разделывайте сами. Филе рыбы берите замороженным большими брикетами.
- Выпечка. Домашние булочки, оладьи или печенье из простых ингредиентов обходятся недорого и нравятся детям.
- Суп на всю семью. Готовьте один большой кастрюлю супа на обед для всех. Для малышей его можно просто размять вилкой или взбить блендером.
Психологический настрой
Не стремитесь к идеалу. Иногда дети могут есть разную пищу: один — суп, другой — макароны с котлетой. Это нормально. Ваша задача — накормить их полезной едой, а не создать идентичные условия каждый раз. Будьте готовы к тому, что аппетиты у детей могут отличаться, и это не повод для беспокойства.
Привлекайте к помощи других членов семьи. Пока один взрослый кормит одного ребенка, другой может заниматься вторым. Это ускоряет процесс и снижает напряжение. Со временем, когда дети подрастут, они начнут есть за общим столом, и станет немного легче.