Увеличенные аденоиды — частая проблема у детей дошкольного возраста. Они перекрывают носоглотку, и ребенок начинает дышать ртом. Это изменяет не только его внешний вид и сон, но и сам процесс приема пищи. Еда становится проблемой: трудно жевать и глотать, когда не хватает воздуха. Правильно составленный рацион не вылечит аденоиды, но значительно облегчит жизнь малышу.
Почему при аденоидах трудно есть
Дыхание ртом во время еды создает несколько трудностей. Ребенку приходится делать вдох-выдох через рот, поэтому он часто откусывает, жует и торопится проглотить, чтобы вдохнуть. Это приводит к плохому пережевыванию, заглатыванию воздуха и частому поперхиванию. Слизистая рта пересыхает, слюны не хватает для формирования пищевого комка. Кроме того, воспаленные аденоиды часто сопровождаются отеком в носоглотке, что мешает нормальному глотанию.
Основные правила кормления
Главный принцип — еда не должна создавать дополнительных препятствий для дыхания и быть безопасной.
- Оптимальная консистенция. Давайте пищу, которую легко жевать и глотать: пюре, суфле, тефтели, разваренные каши, мягкие запеканки. Твердые продукты (орехи, сухари, жесткое мясо) требуют длительного жевания и усилий, что утомляет ребенка.
- Удобная температура. Еда и питье должны быть теплыми, а не горячими. Горячее усиливает приток крови к воспаленной области и может увеличить отек.
- Дробное питание. Лучше есть чаще, но небольшими порциями. Большая тарелка еды пугает ребенка, он понимает, что долго не сможет нормально дышать, и отказывается.
- Спокойная обстановка. Не торопите его. Пусть ест в своем темпе, делает паузы, чтобы отдышаться. Хорошо, если он будет пить маленькими глотками воду или несладкий компот во время еды — это смочит пересохшую слизистую.
Какие продукты стоит ограничить
Некоторые виды пищи могут способствовать усилению отека слизистой или выработке слизи, что усугубляет проблему.
- Сладости и выпечка. Избыток сахара — благоприятная среда для бактерий и может поддерживать воспаление.
- Сильные аллергены. Часто аденоиды растут на фоне аллергических реакций. Стоит быть осторожнее с шоколадом, цитрусовыми, клубникой, ярко окрашенными соками и магазинными сладостями с красителями.
- Слизеобразующие продукты. По наблюдениям некоторых родителей, обилие цельного молока, мороженого или слишком жирного творога может увеличивать количество слизи.
- Сухая и крошащаяся еда. Печенье, сухие завтраки, песочное печенье — их крошки могут раздражать горло и провоцировать кашель.
Что можно и нужно включать в рацион
Сделайте акцент на свежих овощах и фруктах (в виде пюре или соков), сезонных ягодах. Полезны нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару или тушеные. Включайте в меню растительные масла (оливковое, подсолнечное), они содержат витамины для восстановления слизистой. Важно соблюдать питьевой режим: достаточное количество чистой воды комна температуры помогает увлажнить слизистые.
Важность комплексного подхода
Питание — это лишь часть помощи ребенку. Обязательно нужно наблюдаться у лор-врача, который определит степень увеличения аденоидов и назначит лечение. Это может быть физиотерапия, лекарства или, в сложных случаях, операция. Налаженный режим питания облегчит состояние ребенка на всем протяжении лечения, поможет ему лучше есть, расти и развиваться. Если вы замечаете, что проблемы с едой и дыханием серьезные, не откладывайте визит к специалисту.