Когда родители начинают высаживать ребёнка на горшок, они часто упускают из виду один важный фактор — питьевой режим. А между тем, от того, что, сколько и когда пьёт малыш, во многом зависят успехи в этом нелёгком деле.
Почему нельзя ограничивать питьё
Некоторые думают: меньше пьёт — реже писает, значит, будет меньше "промахов". Это опасное заблуждение. Ограничение жидкости ведёт к обезвоживанию, запорам и, как ни странно, к ухудшению контроля. Концентрированная моча раздражает стенки мочевого пузыря, позывы становятся более резкими и болезненными, ребёнок начинает их бояться. Задача — не уменьшить количество, а сделать его предсказуемым.
Как организовать режим
Золотое правило: основную часть жидкости даём в первой половине дня. После пробуждения — стакан воды, после завтрака — напиток. Так вы заполните мочевой пузырь к тому времени, когда ребёнок бодр и активен, и у вас будет больше возможностей для удачных "посадок". За 1,5-2 часа до дневного и ночного сна питьё стоит сократить, но не убирать совсем. Предлагайте небольшие порции.
- Рассчитайте норму. Упрощённо: для ребёнка весом 10 кг это около 1 литра жидкости в день с учётом супов, молока, сочных фруктов.
- Создайте ритуал. "Попьём, а потом сходим на горшок". Так ребёнок начинает улавливать связь.
- Выбирайте нейтральные напитки. Лучше всего — обычная вода, компот без сахара, некрепкий чай. Сладкие соки и газировка провоцируют чаще бегать в туалет, что сбивает любой режим.
Как использовать питьё для тренировки
Если вы видите, что ребёнок давно не пил и не писал, можно предложить ему попить, а через 15-20 минут предложить горшок. Этот приём помогает "поймать" удачный момент, особенно в первые дни обучения. Со временем вы и сам малыш начнёте понимать естественные ритмы его организма. Помните, что питьевой режим — это не строгий график, а гибкий инструмент, который помогает сделать процесс обучения более комфортным и для ребёнка, и для родителей.