Частые пробуждения младенца ночью выматывают родителей. Если при этом малыш спит в пеленке, причины могут быть специфичными. Первое, что нужно проверить – саму пеленку. Возможно, она стала слишком тесной или, наоборот, размоталась и мешает ребенку. Некоторым детям не нравится, когда руки полностью обездвижены, и они просыпаются от этого ощущения. Попробуйте пеленать с руками или использовать свободные спальные мешки.
Физиологические причины частых пробуждений
У новорожденных короткие циклы сна, около 50-60 минут. Между циклами наступает очень поверхностный сон, и ребенок может легко проснуться от любого звука или собственного вздрагивания. Пеленка как раз помогает смягчить этот рефлекс Моро, но не всегда полностью его гасит. Кроме того, частая причина – голод. Желудок у младенца маленький, и молоко усваивается быстро, особенно если он на грудном вскармливании.
- Дискомфорт: Мокрый подгузник, жарко или холодно, тугая пеленка.
- Нарушение режима: Слишком длинный или поздний дневной сон.
- Этапы развития: Скачок роста, освоение нового навыка (например, переворот).
- Проблемы со здоровьем: Колики, газы, заложенный нос, рефлюкс.
Что можно сделать сразу
Потрогайте шею малыша, когда он спит. Если она влажная и горячая, ему жарко. Пеленка плюс теплый комбинезон под ней – это уже перебор. Оптимально – хлопковая пеленка и температура в комнате 18-20 градусов. Если шея прохладная, возможно, ребенок замерз. Проверьте, не давят ли швы или складочки ткани на кожу. Убедитесь, что в комнате достаточно влажно, и нет сквозняков.
Иногда проблема не в пеленке, а в ассоциациях на засыпание. Если ребенок привык засыпать только с грудью или укачиванием, то при переходе в новый цикл сна он будет требовать повторения тех же условий. Пеленание здесь лишь часть ритуала. В таком случае стоит постепенно разделять еду и сон и учить ребенка засыпать в кроватке, а не на руках. Если пробуждения сопровождаются сильным плачем, выгибанием спины или другими тревожными симптомами, это повод проконсультироваться с педиатром.