Жалоба на то, что затекают ноги, часто встречается у детей, которые уже могут говорить о своих ощущениях. Малыш говорит «ножки спят» или просто плачет, пытаясь встать. Это не только неприятно, но и создает негативное отношение к горшку. Давайте разберемся в причинах.
Основные причины онемения ног
Чувство онемения возникает из-за пережатия сосудов и нервов. В случае с горшком виновата обычно неудобная поза.
- Неправильная высота. Горшок может быть слишком высоким для ребенка. В этом случае край давит на заднюю поверхность бедра, пережимая сосуды.
- Нет опоры для ступней. Ноги болтаются в воздухе, не имея твердой поддержки. Это создает напряжение в мышцах и нарушает кровообращение.
- Слишком глубокий или неудобный горшок. Ребенок «проваливается» внутрь, его таз находится в неправильном положении, что влияет на всю позу.
- Долгое сидение без движения. Даже в идеальной позе неподвижное сидение дольше 7-10 минут может вызвать затекание.
Как выбрать правильный горшок и организовать место
Решение проблемы начинается с проверки оборудования.
- Оцените высоту. Когда ребенок сидит, его бедра должны быть примерно параллельны полу, а колени согнуты под углом 90 градусов или чуть больше. Ступни должны полностью стоять на полу.
- Купите горшок со спинкой. Спинка дает опору для поясницы, помогая распределить вес и снять нагрузку с ног.
- Используйте подставку для ног. Если горшок высоковат или ноги не достают до пола, поставьте перед ним устойчивую скамеечку или небольшую стопку книг. Это кардинально меняет комфорт.
- Обратите внимание на форму. Анатомические горшки с углублением для ножек и выступом спереди (для мальчиков) часто оказываются более удобными.
Что делать, если ноги уже затекли
Не позволяйте ребенку резко вставать на онемевшие ноги — он может упасть. Аккуратно помогите ему встать, возьмите на руки или посадите на пол. Легко помассируйте ножки, пошевелите ими, чтобы восстановить кровоток. Ощущение покалывания пройдет через пару минут.
Если проблема повторяется постоянно с разными горшками, возможно, стоит проконсультироваться с ортопедом, чтобы исключить индивидуальные особенности. Но в большинстве случаев достаточно просто подставить под ноги маленькую табуретку — и проблема «засыпающих ножек» исчезнет сама собой.