Многие замечали, что стоит зайти в прохладную воду, как сразу возникает желание посетить туалет. С детьми это происходит еще чаще. Это нормальная реакция организма, и понимание ее причин помогает спланировать отдых у воды.
Причины явления
Холодная вода вызывает сужение периферических сосудов. Кровь приливает к внутренним органам, в том числе к почкам. Это усиливает их работу и быстрее наполняет мочевой пузырь. Кроме того, в воде на тело давит гидростатическое давление. Оно тоже влияет на почки и мочевой пузырь, создавая ощущение наполненности. Есть и психологический момент – звук воды и ее вид могут провоцировать соответствующие рефлексы.
Как уменьшить дискомфорт
- Сходить в туалет прямо перед заходом в воду, даже если не очень хочется.
- Не пить много жидкости прямо перед купанием, особенно мочегонные напитки вроде чая или колы.
- Заходить в воду постепенно, давая телу привыкнуть к температуре.
- Выбирать купальник или плавки, которые легко снять или отодвинуть в сторону при необходимости.
Что делать на пляже
Если туалет далеко или он не очень чистый, ситуация осложняется. Для маленьких детей на пляж можно взять тот же дорожный горшок и поставить его за пляжным зонтом, создав импровизированную уборную. Для взрослых выход – это купальные костюмы с удобным доступом. Женщины могут выбрать раздельные купальники, где низ легко сдвигается. После посещения туалета достаточно просто ополоснуться водой из бутылки.
Не стоит терпеть слишком долго – это вредно для здоровья и портит все удовольствие от купания. Лучше один раз отлучиться, чем потом мучиться. Планируя поездку на пляж или в аквапарк, всегда уточняйте, где находятся ближайшие туалеты.