Успех высаживания во многом зависит от того, насколько удобно и правильно расположен ребенок. Поза должна быть не только комфортной для родителя, но и физиологичной для малыша, помогая естественному процессу.
Классическая поза на корточках
Это основная позиция, к которой стремятся. Родитель стоит или сидит на корточках. Ребенка разворачивают спиной к себе, его спина и голова плотно прижаты к груди и животу взрослого. Ваши руки проходят под коленями малыша, подтягивая их к его животику. Ступни ребенка могут упираться в ваши руки или в раковину/таз. Получается поза, похожая на глубокое приседание. Именно это положение максимально способствует расслаблению тазового дна и легкому опорожнению. Для новорожденного, который еще не держит голову, важно дополнительно поддерживать ее и шею пальцами.
Поза «колыбелька» для самых маленьких
В первые недели, когда ребенок очень легкий и много спит, можно использовать положение, напоминающее кормление. Вы сидите, держа ребенка на руках как в колыбельке, но попой он направлен не к вам, а в сторону подготовленного таза. Одной рукой вы поддерживаете голову и спинку, а другой — ножки, согнутые и подтянутые к животу. Эта поза менее эффективна, но хороша для начала, когда вы только привыкаете к сигналам малыша и боитесь его уронить.
Положение лежа на боку
Иногда, особенно если ребенок беспокоится, можно попробовать высадить его лежа. Вы укладываете малыша на бочок на пеленальном столике или на своих коленях, подложив под него тазик. Своей рукой вы подгибаете его ножки к животику. Эта поза может выручить ночью или при смене подгузника. Но она не столь физиологична, как положение на корточках, и подходит скорее как временный вариант.
Адаптация поз по мере роста
Когда ребенок начинает уверенно держать голову и спинку, держать его становится проще. После полугода многие дети уже активно помогают сами: упираются ножками, напрягаются. Постепенно вы сможете не просто держать его на весу, а позволять ему слегка опираться попой о край раковины, удерживая его в приседе. Главное правило на всех этапах — надежная фиксация и отсутствие давления на позвоночник. Колени ребенка всегда должны быть выше попы — это закон, который обеспечивает легкость процесса.