Перегрев для младенца опаснее, чем легкое переохлаждение. В пеленке тело ребенка может быстро нагреться, особенно если в комнате душно или на нем слишком много слоев одежды. Важно научиться замечать первые признаки того, что малышу стало жарко.
Явные признаки перегрева
Самый надежный способ проверить — потрогать кожу на шее или верхней части спины. Если кожа горячая и влажная от пота, ребенку точно жарко. Сухая и прохладная кожа говорит о комфорте, а сухая и горячая — о том, что перегрев вот-вот начнется.
Другие признаки:
- Влажные волосы на затылке и лбу.
- Яркий румянец на щеках, иногда красные пятна на теле.
- Учащенное дыхание, ребенок словно пыхтит.
- Горячие уши, ступни и ладони.
- Беспокойный сон, постоянные ворочания, хныканье.
- В запущенных случаях — вялость, отказ от еды.
Почему это происходит
У маленьких детей система терморегуляции работает несовершенно. Они не могут сбросить тепло через пот так же эффективно, как взрослые. Плотная пеленка, особенно из синтетической ткани, создает эффект парника. Добавьте к этому теплую пижаму, одеяло и температуру в комнате выше 22 градусов — и перегрев почти гарантирован.
Первая помощь при перегреве
Если вы обнаружили, что ребенок вспотел, не паникуйте. Действуйте спокойно и последовательно.
- Распеленайте ребенка или раскройте его, снимите лишний слой одежды.
- Перенесите его в более прохладное помещение или проветрите комнату.
- Протрите кожу на шее, подмышках и в паху мягкой салфеткой, смоченной прохладной водой.
- Дайте попить воды, если ребенок на искусственном вскармливании, или предложите грудь.
- Переоденьте в сухую легкую одежду из хлопка.
Обычно этих мер достаточно. Через 15-20 минут ребенок успокоится, а его температура придет в норму.
Как предотвратить перегрев
Используйте пеленки и одежду только из натуральных дышащих тканей: хлопка, льна, бамбука.
Следите за температурой в спальне. Оптимальный диапазон — 18-20 градусов. Купите комнатный термометр и разместите его рядом с кроваткой.
Одевайте ребенка по принципу «как себя + один слой». Если вам комфортно в футболке, то на ребенке может быть боди и легкая пеленка.
Откажитесь от шапочек для сна в теплой квартире. Голова — важный участок теплообмена.
Выбирайте современные спальные мешки с указанием TOG (теплоизоляции) или пеленки-коконы из тонкого трикотажа вместо плотных байковых.
Регулярно проверяйте ребенка ночью. Прикоснитесь к его шее, и вы всегда будете знать, комфортно ли ему. Это простое действие убережет от многих проблем.