Страх тёмного коридора знаком многим детям. Когда ночью нужно выйти в туалет, этот путь кажется бесконечным и пугающим. Для родителей это испытание: хочется и помочь, и научить самостоятельности.
Почему возникает этот страх
Детское воображение активно. В темноте привычные очертания шкафа превращаются в монстров, а тень от растения становится чужой рукой. Это нормальный этап развития, но его нельзя игнорировать. Ребёнку действительно страшно, он не капризничает.
Первые шаги: разговор и поддержка
Начните с беседы. Спросите, что именно пугает в коридоре. Не смейтесь над страхами. Предложите вместе составить план, как сделать путь безопасным. Иногда достаточно вашего обещения посидеть рядом, пока он сходит и вернётся.
Можно придумать ритуал. Например, перед сном «прогонять страхи» — вместе посмотреть в коридор и сказать, что там всё спокойно. Или дать ребёнку «волшебный» фонарик, который «освещает путь друзьям и прогоняет чудищ».
Меняем пространство
Физические изменения в квартире часто дают быстрый результат.
- Установите ночник в детской, а второй — в коридоре. Свет должен быть мягким, не мешающим спать, но разгоняющим полную тьму.
- Оставляйте дверь в детскую приоткрытой. Так комната не будет казаться изолированной крепостью.
- Рассмотрите вариант светящихся наклеек на стене или полу как ориентиры.
- Убедитесь, что в коридоре нет скрипящих половиц и нагромождения вещей, которые создают пугающие тени.
Что делать, когда ребёнок просит сопроводить
Сначала водите его за руку. Через несколько ночей предложите идти рядом, но не держась. Потом можно стоять в дверях детской и наблюдать, как он сам доходит до выключателя в коридоре. Хвалите за каждую маленькую победу.
Не стоит ругать или стыдить за страх. Фразы «ты уже большой» или «здесь нет ничего страшного» не работают. Они заставляют ребенка чувствовать себя виноватым вдобавок к испугу. Лучше скажите: «Да, темнота бывает неприятной, но мы можем сделать свет». Ваша уверенность передаётся детям. Со временем, с вашим терпением и этими простыми шагами, поход в туалет ночью перестанет быть подвигом.