Примерно с полутора-двух месяцев многие дети начинают активно двигать ногами: стучат ими по поверхности, сгибают и разгибают, «крутят педали». Это часто вызывает у родителей вопросы: нормально ли это, не пора ли прекратить пеленание, чтобы не мешать такому «футболу»?
Зачем ребенку нужно «брыкаться»
Эти хаотичные, на первый взгляд, движения – важнейшая работа. Таким образом ребенок укрепляет мышцы бедер, голеней и стоп, разрабатывает тазобедренные суставы, улучшает координацию. Это подготовительный этап перед более сложными двигательными навыками: переворотами, ползанием, а в будущем – ходьбой. Ограничивая движения ног тугой пеленкой в течение всего дня, мы лишаем малыша возможности тренировать свое тело.
Пеленание и активные ножки: как совместить
Здесь важно разделять время сна и бодрствования. Пеленание остается полезным инструментом для улучшения качества сна, особенно для легко возбудимых детей, которые будят себя ручками. Но когда ребенок проснулся, находится в хорошем настроении и явно демонстрирует желание подвигаться, пеленку нужно снимать.
Что делать в периоды бодрствования:
- Одевайте малыша в ползунки или свободный комбинезон.
- Выкладывайте его на животик на твердую поверхность. В этой позе он также будет отталкиваться ножками, что полезно для мышц спины и шеи.
- Позвольте ему лежать на спине и свободно дрыгать ногами. Можно подставить ладони под его стопы, чтобы он мог отталкиваться – это усилит нагрузку и доставит удовольствие.
- Следите, чтобы одежда не сковывала движения в тазобедренных суставах.
Когда стоит насторожиться
Обычно активные движения ногами – признак здоровья. Но если они выглядят слишком резкими, беспокойными, сопровождаются плачем, или, наоборот, если ребенок почти не двигает ногами, вялый – это повод проконсультироваться с педиатром или неврологом. Также важно обеспечить правильное положение ножек: они должны свободно разводиться в стороны, как в позе «лягушки». Тугое пеленание с выпрямленными и сведенными ногами считается вредным для развития тазобедренных суставов.
Вывод прост: не мешайте ребенку тренироваться. Отводите специальное время для свободного движения без пеленок несколько раз в день. А для крепкого сна используйте свободное пеленание, которое фиксирует ручки, но оставляет достаточно пространства для ног, или пеленайте только верхнюю часть тела.