Многие родители сталкиваются с загадкой: в гостях у бабушки малыш уплетает суп и котлеты, а дома те же самые блюда вызывает у него бурный протест. Ситуация не только озадачивает, но и злит, ведь готовишь, стараешься, а результат нулевой. Прежде чем решать проблему, нужно понять ее корни.
Почему так происходит?
Причины чаще всего лежат в плоскости психологии и различий в подходах.
- Разные правила. У бабушки может быть свой свод законов: можно смотреть мультики за едой, есть десерт первым или кормить с ложки с песнями. Дома такие вольности не допускаются, и еда начинает ассоциироваться со строгостью.
- Атмосфера праздника. Поездка к бабушке — это всегда событие, а она сама часто превращает обед в небольшое торжество с любимыми тарелками и особым вниманием. Дома, в суете будней, такого настроения нет.
- Тактика уговоров. Родители могут настаивать и требовать, бабушка же избирает путь бесконечного терпения, уговоров «за маму, за папу» или отвлекающих маневров, которые срабатывают.
- Чувство контроля. У бабушки ребенок иногда чувствует себя более свободно и может этим пользоваться, проверяя границы. Отказ от еды — один из способов.
Как исправить ситуацию: шаги к миру за столом
Главное — не вступать в соревнование с бабушкой и не ругать ребенка за «двойные стандарты». Это только усугубит проблему.
1. Договоритесь с бабушкой
Без этого шага все остальные усилия могут пойти насмарку. Спокойно, без обвинений, обсудите меню и основные правила. Не обязательно все унифицировать, но стоит договориться о ключевых моментах: например, не кормить отдельно через три часа после основного приема пищи или не предлагать сладкое в качестве награды за съеденный суп. Ваша цель — не конфликт, а союзничество.
2>Пересмотрите атмосферу дома
Попробуйте сделать семейные ужины более приятными. Не обязательно устраивать шоу, но можно включить спокойную музыку, красиво сервировать стол, зажечь свечу. Разговаривайте на отвлеченные темы, а не обсуждайте, кто сколько съел. Пусть еда будет не целью, а частью приятного времяпрепровождения вместе.
3. Дайте больше выбора и контроля
Позвольте ребенку участвовать в процессе: выбрать форму макарон из двух вариантов, положить себе салат на тарелку, посыпать блюдо зеленью. Чувство самостоятельности снижает сопротивление. Можно договориться: «Сегодня мы едим гречку с котлетой. Ты хочешь, чтобы тебе положили одну котлету или половинку?»
4. Уравняйте правила
Если у бабушки разрешены мультики за едой, а дома нет, ребенок будет воспринимать домашние правила как несправедливые и суровые. Подумайте, можно ли в чем-то пойти на разумный компромисс, чтобы сократить разрыв. Или же, наоборот, мягко объяснить бабушке, почему дома мы стараемся есть без экрана.
5. Уберите напряжение
Часто ребенок отказывается от еды не потому, что она невкусная, а потому что чувствует давление родителей. Попробуйте радикальный метод: полностью снять с себя функцию контролера. Ставьте еду на стол, ешьте сами и не комментируйте тарелку ребенка. Если он не поел — спокойно уберите еду до следующего приема пищи без упреков. Как правило, когда пропадает «зритель», пропадает и желание протестовать.
Помните, что эта проблема редко бывает действительно про еду. Это про отношения, границы и внимание. Проявив терпение и последовательность, вы сможете вернуть мир за семейным столом.