Заметив, что ваш малыш сидит на горшке, сгорбившись, как вопросительный знак, не стоит думать, что он просто ленится. Эта поза — сигнал, что что-то не так. Разберемся, почему это происходит и как помочь.
Основные причины сутулости
Первая и самая частая причина — физический дискомфорт. Горшок может быть неудобным.
- Высокий горшок. Если ноги не достают до пола и болтаются в воздухе, ребенок инстинктивно наклоняется вперед, ища опору. Спина при этом округляется.
- Отсутствие спинки. Мышцы спины у детей еще слабые. Без поддержки трудно долго держать спину прямо.
- Глубокий горшок. Ребенок может бояться упасть внутрь или просто пытаться занять более устойчивое положение, съезжая вперед и горбясь.
Слабые мышцы — не приговор
Иногда дело не в горшке, а в физическом развитии. Для удержания прямой спины в сидячем положении нужен крепкий мышечный корсет — мышцы спины, живота, таза. У маленьких детей они только развиваются. Если ребенок в целом сутулится и за столом, и при играх на полу, возможно, стоит уделить больше внимания общей физической активности. Помогут лазанье по шведской стенке, игры в мяч, плавание.
Что можно сделать прямо сейчас
Не нужно ругать ребенка и постоянно одергивать. Лучше создать условия, в которых прямая спина будет естественным положением.
- Обеспечьте опору для ног. Стопы должны полностью стоять на полу. Если горшок высокий, используйте невысокую устойчивую скамеечку.
- Проверьте высоту. В идеале колени должны быть согнуты под углом 90 градусов или чуть больше.
- Выберите модель со спинкой. Даже небольшая поддержка в районе поясницы помогает разгрузить спину.
- Покажите на примере. Спокойно объясните и продемонстрируйте, как сидеть правильно: спинка прямая, руками можно слегка опереться на колени.
Правильная поза на горшке — это не просто эстетика. Она помогает органам малого таза занять правильное положение, что облегчает процесс.
Когда стоит насторожиться
Если, несмотря на удобный горшок и ваши усилия, ребенок продолжает сильно горбиться, жалуется на боль в спине или у него заметна асимметрия плеч, стоит проконсультироваться с педиатром или ортопедом. Это нужно, чтобы исключить проблемы с осанкой или мышечным тонусом.
Большинство случаев сутулости на горшке решается простой регулировкой условий. Ваша задача — наблюдать и создавать удобную среду, а не заставлять. Когда ребенку станет комфортно, он сам с большей вероятностью выпрямится.