Найти под кроватью засохший бутерброд или выковырять из цветочного горшка спрятанную котлету — знакомый сценарий для некоторых родителей. Ребенок, вместо того чтобы сказать, что не голоден или не любит эту еду, идет на хитрость. Такое поведение раздражает и пугает, но оно всегда имеет под собой причину.
Почему он не говорит прямо
Чаще всего ребенок боится реакции родителей. Если ранее его заставляли доедать, ругали за «плохой аппетит» или демонстративно огорчались, он ищет способ избежать конфликта и вашего недовольства. Для него спрятать еду — это менее страшно, чем пережить сцену или спор. Это сигнал о том, что в теме питания уже есть напряжение.
Иногда ребенок просто не хочет вас расстраивать. Он видит, что вы старались готовить, и понимает, что отказ вас огорчит. Пряча еду, он как бы спасает ваши чувства, избегая прямого отказа.
Как реагировать на находку
Не устраивайте скандал и не наказывайте. Это закрепит у ребенка уверенность, что он был прав, скрывая правду, ведь его опасения подтвердились. Спокойно скажите, что вы нашли спрятанное, и предложите обсудить, как сделать по-другому в следующий раз.
Спросите: «Я вижу, ты не стал это есть. Может, тебе не понравилось? Или ты уже был сыт?» Дайте понять, что его мнение и ощущения важны, и вы готовы их услышать без крика.
Как предотвратить такое поведение
Создайте безопасные условия
Договоритесь о простом правиле: если не хочешь или не можешь есть, нужно просто сказать об этом. Заверьте ребенка, что вы не будете сердиться и заставлять. И главное — сдержите слово. Если он поверит, что может честно отказаться, необходимость в обмане отпадет.
Пересмотрите порции
Часто дети прячут еду, когда порция кажется им огромной и неподъемной. Кладите меньше. Лучше попросить добавки, чем бороться с огромной горкой еды.
Предлагайте выбор и учитывайте предпочтения
Не стоит готовить отдельно для ребенка, но можно учитывать его вкусы в семейном меню. Спросите: «Сегодня на гарнир будет гречка или рис?» Так он почувствует, что его мнение учитывается.
Помните, что проблема спрятанной еды — это почти всегда проблема общения. Ребенок ищет окольный путь, потому что прямой кажется опасным. Ваша задача — расчистить этот прямой путь, показав, что вы на его стороне, даже если он не голоден.