Почти все родители видят, как их спящий малыш внезапно вздрагивает, подергивает ручками или ножками. Это пугает. Но чаще всего пугаться нечего.
Почему новорожденные вздрагивают во сне
Причин у этого явления несколько, и почти все они укладываются в понятие нормы.
- Рефлекс Моро. Это врожденный защитный рефлекс. При резком звуке, вспышке света или чувстве падения ребенок вскидывает ручки и как бы ищет опору. Во сне это проявляется как резкое вздрагивание. Именно этот рефлекс пеленание помогает мягко подавить.
- Смена фаз сна. У младенцев фазы поверхностного сна преобладают над глубоким. При переходе из одной фазы в другую ребенок может вздрогнуть, заворочаться, даже заплакать.
- Переутомление. Слишком много впечатлений за день могут привести к беспокойному сну с подергиваниями.
- Работа пищеварительной системы. Газики, позывы к дефекации — все это может вызвать резкое движение.
Как пеленание влияет на вздрагивания
Пеленание создает эффект тесного пространства, как в утробе матери. Оно мягко сдерживает резкие движения рук, которые провоцирует рефлекс Моро. Ребенок не будит себя сам случайным взмахом, поэтому часто спит более спокойно и продолжительно. Но важно, чтобы пеленание не было тугим и не сковывало ноги и грудную клетку.
Когда вздрагивания — повод показаться врачу
Есть признаки, которые должны насторожить. О них нужно рассказать педиатру или неврологу.
| Ритмичные, частые подергивания, похожие на дрожь | Могут быть судорогами. |
| Вздрагивания в каждую фазу засыпания, днем и ночью | Возможны нарушения обмена веществ (нехватка кальция, магния). |
| Ребенок сильно запрокидывает голову назад, выгибается | Требует исключения неврологических проблем. |
| Вздрагивания сопровождаются пронзительным плачем, сильным испугом | Могут говорить о повышенной нервной возбудимости. |
Что могут сделать родители
Если врач не нашел патологий, можно создать условия для более плавного сна. Перед сном делайте малышу расслабляющий массаж, купайте в теплой воде с успокаивающими травами. Следите за режимом, не допускайте перевозбуждения. Создайте в комнате полумрак и тишину во время укладывания.
Помните, что нервная система малыша дозревает. К 3–4 месяцам рефлекс Моро угасает, фазы сна становятся более упорядоченными, и вздрагивания происходят гораздо реже. Ваша задача — наблюдать, создавать комфорт и вовремя обращаться к специалисту при тревожных симптомах.