Шоколад — любимое лакомство многих взрослых, и естественно желание родителей поделиться этой радостью с ребенком. Однако торопиться не стоит, и на это есть веские причины.
Почему шоколад не подходит для маленьких детей
Этот продукт содержит сразу несколько компонентов, которые детский организм воспринимает с трудом.
- Какао-бобы — сильный потенциальный аллерген.
- Кофеин и теобромин оказывают возбуждающее действие на нервную систему, могут вызвать проблемы со сном и повышенную тревожность.
- Большое количество сахара и жира создает излишнюю нагрузку на поджелудочную железу и печень.
- Сладкое пагубно влияет на неокрепшую зубную эмаль.
Оптимальный возраст и правила первой пробы
Большинство педиатров называют цифру 3 года. К этому возрасту пищеварительная система становится более зрелой, снижается риск острых аллергических реакций. Если вы решили дать шоколад, соблюдайте несколько правил.
- Начните с молочного или белого шоколада, в них меньше какао-продуктов.
- Порция первого раза — не больше одной-двух долек стандартной плитки.
- Давайте лакомство в первой половине дня, чтобы проследить за реакцией.
- Никогда не используйте шоколад в качестве поощрения или награды.
Если у ребенка есть склонность к аллергии, экземе или диатезу, знакомство с шоколадом лучше отложить до 5 лет или даже школьного возраста. Внимательно читайте состав: качественный продукт не должен содержать пальмовое масло, искусственные ароматизаторы и консерванты.