Родители детей, которые часто бегают в туалет или, наоборот, терпят до последнего, иногда слышат совет: «Надо тренировать мочевой пузырь, пусть потерпит немного». Эта идея кажется логичной, но в случае с детским организмом она требует крайней осторожности. Неправильные действия могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Как все устроено
Мочевой пузырь — это мышечный орган. Его стенки растягиваются, накапливая мочу, а затем сокращаются, чтобы ее вывести. Управляет этим сложным процессом нервная система. У маленьких детей связь между мозгом и мочевым пузырем еще не полностью налажена. Контроль формируется постепенно, и у каждого ребенка свой срок. Заставлять терпеть через силу — это вмешиваться в тонкую настройку природного механизма.
Ключевое слово здесь — «заставлять». Есть большая разница между тем, чтобы сознательно откладывать поход в туалет на 5-10 минут из-за занятости, и тем, чтобы регулярно и долго подавлять сильный позыв. Второе вредно.
Безопасный подход: не терпеть, а мягко расширять возможности
Тренировкой в правильном смысле является не воспитание терпения, а планомерное увеличение интервалов между мочеиспусканиями в спокойном состоянии. Делать это можно только после консультации с врачом, если нет воспалительных заболеваний.
Метод основан на том, что ребенок ходит в туалет не по первому слабому позыву, а по графику, постепенно увеличивая промежутки. Например, если он обычно хочет каждые 40 минут, предложите ему сходить «для профилактики» через 45 минут, даже если позыва нет. Через несколько дней увеличьте интервал до 50 минут. Так мочевой пузырь привыкает удерживать больший объем без экстренных сигналов.
Важно, чтобы в процессе не было дискомфорта. Если ребенок говорит, что уже очень хочет, откладывать нельзя.
Что категорически нельзя делать
Запрещено тренировать мочевой пузырь, если у ребенка есть или были циститы, пиелонефрит или другие инфекции. Длительное удержание мочи создает благоприятную среду для размножения бактерий.
Нельзя ругать или стыдить за то, что не получилось потерпеть. Нельзя ограничивать питье в течение дня, чтобы реже ходить. Это нарушает обмен веществ и концентрацию мочи, что тоже ведет к воспалениям.
Когда нужно к врачу, а не тренировки
Если у ребенка наблюдаются следующие симптомы, нужно обратиться к педиатру или детскому урологу, а не экспериментировать самостоятельно:
- Болезненность при мочеиспускании.
- Очень частые походы в туалет маленькими порциями.
- Резкие, неудержимые позывы.
- Ночное недержание у ребенка старше 5-6 лет.
В этих случаях проблема может быть в гиперактивности мочевого пузыря, неврологических нарушениях или инфекции. Требуется профессиональная диагностика и лечение, а не домашние тренировки.
Главный принцип в этом вопросе — не навредить. Здоровье мочевыделительной системы закладывается в детстве, и разумнее опираться на рекомендации врача, чем на сомнительные советы.