Выбор способа пеленания — один из первых вопросов для молодых родителей. Два основных подхода, тугое и свободное пеленание, принципиально отличаются и по технике, и по воздействию на малыша.
Тугое пеленание: строгие рамки
При тугом пеленании ребенка плотно оборачивают пеленкой с выпрямленными ножками и прижатыми к телу ручками. Этот метод был популярен раньше, считалось, что он помогает выпрямить ножки и успокоить ребенка, ограничив его движения. На практике такая фиксация неестественна для младенца. Ножки находятся в вытянутом положении, что может создавать риск для незрелых тазобедренных суставов. Руки, лишенные движения, не дают малышу возможности самоуспокоиться, поднося кулачки ко рту.
Свободное пеленание: мягкие границы
Свободное, или естественное, пеленание оставляет ребенку пространство для движения. Ножки не выпрямляют, а позволяют им оставаться в согнутом и разведенном положении. Руки могут быть запеленатыми на период засыпания, но многие техники допускают, чтобы малыш вынимал их или двигал ими внутри пеленки. Основная цель — не обездвижить, а создать мягкий, уютный кокон, напоминающий тесноту материнской утробы. Это помогает сгладить моро-рефлекс (рефлекс испуга), который будит детей, но не сковывает развитие суставов.
Сравнительная таблица
| Критерий | Тугое пеленание | Свободное пеленание |
| Положение ног | Выпрямлены и сведены вместе | Согнуты в коленях и разведены |
| Положение рук | Прижаты к телу, движение невозможно | Возможны движения, часто руки оставляют свободными |
| Влияние на суставы | Потенциальный риск для тазобедренных суставов | Поддерживает физиологичное развитие |
| Комфорт и сон | Может успокаивать, но неестественно | Помогает успокоиться, повторяя внутриутробные ощущения |
| Саморегуляция | Ребенок не может поднести руки ко рту | Сохраняется возможность самоуспокоения |
Современные педиатры и ортопеды чаще склоняются к свободному или широкому пеленанию как к более безопасному и естественному для развития ребенка методу. Тугое пеленание постепенно уходит в прошлое.