Подростковый возраст – время быстрых изменений во всем организме, и ногти не исключение. Гормональные перестройки влияют на их рост, структуру и состояние. Родительский контроль ослабевает, поэтому важно научить ребенка самостоятельно следить за собой.
Физиологические изменения
Ногти могут начать расти быстрее, но при этом стать более ломкими и склонными к расслоению. Это связано с колебаниями уровня гормонов и, зачастую, с несбалансированным питанием. У некоторых подростков появляется излишняя потливость рук и ног, что создает среду для развития грибковых заболеваний.
В этом возрасте часто проявляются старые привычки, например, обкусывание ногтей. Теперь это связано не с детскими переживаниями, а со стрессом от учебы, общения со сверстниками и самопознания.
Основы правильного ухода
Подростку нужно объяснить простые правила, которые скоро войдут в привычку.
- Регулярно подстригать ногти. На руках – по дуге, на ногах – прямо, чтобы избежать врастания.
- Использовать увлажняющий крем для рук, втирая его и в область ногтевой пластины.
- Подпиливать ногти пилочкой с мелким абразивом, чтобы предотвратить сколы и расслоение. Движения должны быть в одном направлении.
- Для ног важно тщательно вытирать кожу между пальцами после душа и носить дышащую обувь.
Психологические нюансы и маникюр
Ногти становятся частью имиджа. Девочки начинают красить их лаком, мальчики могут стесняться ухаживать за руками, считая это не мужским занятием. Важно донести, что опрятные ногти – это базовое требование гигиены для всех.
Если ребенок грызет ногти, ругать бесполезно. Предложите альтернативу: специальный горький лак, стресс-болл или просто поговорите о том, что его тревожит. Помогите подобрать простой инструмент для ухода – неброские ножницы и пилочку. Ваша задача – не командовать, а стать консультантом, который помогает подростку освоить взрослые навыки заботы о себе.