Один из самых частых вопросов молодых родителей — когда же закончить с пеленанием, чтобы не сдерживать новые двигательные навыки. Ответ тесно связан с этапом освоения переворотов.
Почему пеленание и перевороты несовместимы
Переворот со спины на живот — это сложный моторный акт, требующий скоординированной работы мышц шеи, спины, рук и ног. Ребенок учится этому постепенно: сначала поворачивается на бок, затем, отталкиваясь ногой и делая мах рукой, переворачивается полностью. Если его руки туго прижаты к телу, он лишен важного «руля». Кроме того, перевернувшись в пеленке лицом вниз, он может не иметь возможности изменить положение головы для свободного дыхания, что повышает риск. Поэтому от пеленания отказываются заранее.
Тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать
Не стоит ждать, пока ребенок совершит полноценный переворок. Бросить пеленать нужно раньше. Вот признаки, что время пришло:
- Ребенок во сне или в кроватке активно вертит головой из стороны в сторону.
- Он поднимает ноги вверх и с силой бросает их вниз, как бы ударяя по матрасу.
- Начинает поворачиваться на бок, скручивая корпус.
- Постоянно высвобождает одну или обе руки из пеленки, как бы протестуя против ограничения.
- В период бодрствования явно пытается перевернуться с помощью отталкивания ногой.
Примерные сроки
У большинства детей первые попытки перевернуться появляются в возрасте около 3 месяцев. Некоторые делают это раньше, некоторые позже. Поэтому общее правило звучит так: начать готовиться к отказу от пеленания нужно в 2-2,5 месяца. В это время можно перейти на пеленание с одной свободной рукой, а потом и вовсе пробовать укладывать спать в спальном мешке. К 3-4 месяцам ребенок должен спать без пеленки.
Как осуществить переход мягко
Резкая отмена может напугать малыша, который привык к кокону. Попробуйте постепенный путь:
- Этап 1: Пеленайте только нижнюю часть тела, оставляя руки свободными.
- Этап 2: Перейдите на спальный мешок-кокон с застежкой-молнией, который дает ощущение обнимания, но не сковывает.
- Этап 3: Используйте обычный спальный мешок или свободный комбинезон.
На каждом этапе дайте ребенку несколько ночей на привыкание. Если сон сильно ухудшился, можно сделать шаг назад, но не надолго.
Главное — не привязываться к календарю, а смотреть на своего ребенка. Если вы видите, что он стал более активным и явно тренирует перевороты, значит, пора. Безопасность и возможность свободно развиваться важнее, чем несколько спокойных ночей с пеленкой.